8 Keys to Recovery from an Eating Disorder Effective Strategies from Therapeutic Practice and Personal Experience 8 Keys to Mental Health

Author: Carolyn Costin
Publisher: W. W. Norton & Company
ISBN: 9780393707656
Release Date: 2011-11-07
Genre: Psychology

A unique and personal look into treatment of eating disorders, written by a therapist and her former patient, now a therapist herself. This is no ordinary book on how to overcome an eating disorder. The authors bravely share their unique stories of suffering from and eventually overcoming their own severe eating disorders. Interweaving personal narrative with the perspective of their own therapist-client relationship, their insights bring an unparalleled depth of awareness into just what it takes to successfully beat this challenging and seemingly intractable clinical issue. For anyone who has suffered, their family and friends, and other helping professionals, this book should be by your side. With great compassion and clinical expertise, Costin and Grabb walk readers through the ins and outs of the recovery process, describing what therapy entails, clarifying the common associated emotions such as fear, guilt, and shame, and, most of all, providing motivation to seek help if you have been discouraged, resistant, or afraid. The authors bring self-disclosure to a level not yet seen in an eating disorder book and offer hope to readers that full recovery is possible.

8 Keys to Recovery from an Eating Disorder Workbook 8 Keys to Mental Health

Author: Carolyn Costin
Publisher: W. W. Norton & Company
ISBN: 9780393711295
Release Date: 2017-03-07
Genre: Self-Help

Readers are walked through strategies by a therapist and her former patient. 8 Keys to Recovery from an Eating Disorder was lauded as a "brave and hopeful book" as well as "remarkably readable." Now, the authors have returned with a companion workbook—offering all new assignments, strategies, and personal reflections to help those who suffer from an eating disorder heal their relationship to food and their bodies. Clients of Costin and Grabb consistently tell them that knowing they are both recovered is one of the most helpful aspects of their treatment. With this experience as a foundation, the authors bring together years of clinical expertise and invaluable personal testimony, from themselves and others, to the strategies in this book. Readers will get a glimpse of what it's like to be in therapy with either Carolyn or Gwen. Filled with tried and true practical exercises, goal sheets, food journal forms, clinical anecdotes and stories, readers are guided in exploring their thoughts, feelings, and coping strategies while being encouraged to choose how they want to approach the material. This book is an important resource to anyone living with destructive or self-defeating eating behaviors.

8 Keys to Recovery from an Eating Disorder Effective Strategies from Therapeutic Practice and Personal Experience 8 Keys to Mental Health

Author: Carolyn Costin
Publisher: W. W. Norton & Company
ISBN: 9780393706956
Release Date: 2011-11-07
Genre: Psychology

If you restrict, binge, purge, excessively diet or weigh yourself, exercise compulsively, or engage routinely and obsessively in any other food or weight related behaviors, this book will help you find the road to recovery. The authors, one a former patient of the other, both have their own histories battling the disorder. Interweaving personal narrative with the perspective of their own therapist-client relationship, their insights bring an unparalleled depth of awareness into just what it takes to successfully beat this clinical issue.

8 Keys to Recovery from an Eating Disorder Two Book Set

Author: Carolyn Costin
Publisher: W. W. Norton
ISBN: 039371277X
Release Date: 2017-02-21
Genre: Psychology

A unique and personal look into treatment of eating disorders, written by a therapist and her former patient, now a therapist herself. Interweaving personal narrative with the perspective of their own therapist-client relationship, their insights bring an unparalleled depth of awareness into just what it takes to successfully beat this challenging and seemingly intractable clinical issue. This product includes the original 8 Keys to Recovery from an Eating Disorder and the companion workbook. The books are packaged as a shrink-wrapped set.

Das schwere Los der Leichtigkeit

Author: Portia de Rossi
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 9783864151781
Release Date: 2011-10-13
Genre: Biography & Autobiography

Portia de Rossi wog nur noch 38 Kilogramm, als sie am Set einer Hollywood-Produktion zusammenbrach. Nach außen hin war sie blond, schlank und schön, glamourös und erfolgreich. Doch innerlich war sie fast tot. Sie beschreibt unaufgeregt und eindringlich, wie der Druck Hollywoods, dünn zu sein, in Kombination mit ihrer geheim gehaltenen Homosexualität dazu führte, dass sie sich in ihrer Haut nie wohlfühlte und immer tiefer in die Magersucht hineinrutschte. Das Abnehmen wurde für sie zur einzigen Möglichkeit, Macht und Kontrolle über ihr Leben zu haben, bis es zu einer Krankheit wurde, die sie beinahe tötete und ihre Familie zerstörte. In ungewöhnlich offenen, mutigen Worten erzählt de Rossi mit erzählerischem Feingefühl ihre Geschichte und lässt uns tief in ihre Seele und ihr Leben als Hollywoodstar blicken. Sie lässt uns die verquere Logik ihres täglichen Strebens nach Perfektion verstehen und die Anstrengung wertschätzen, die sie zur Überwindung ihrer Probleme aufwenden musste. Eine erschreckende und zugleich hoffnungsvolle Geschichte für alle, die auf Kriegsfuß mit sich selbst oder ihrem Körper stehen.

Yoga and Eating Disorders

Author: Carolyn Costin
Publisher: Routledge
ISBN: 9781317439486
Release Date: 2016-04-14
Genre: Health & Fitness

Yoga and Eating Disorders bridges the knowledge and practice gaps between mental health providers and yoga practitioners who work with clients suffering from disordered eating. Combining the wisdom of 20 experts in eating disorders treatment and yoga practice, editors Carolyn Costin and Joe Kelly show how and why yoga's mind-body connection facilitates treatment and recovery. This invaluable resource for mental health and yoga professionals, as well as individuals and family members struggling with eating disorders, explores the use yoga in therapy, ways yoga teachers can recognize and respond to disordered eating, recovery stories, research into yoga’s impact on symptoms, and much more.

Ich brauche deine Liebe ist das wahr

Author: Byron Katie
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641106317
Release Date: 2013-02-28
Genre: Self-Help

Byron Katies System der vier Fragen („The Work“) ist eine überzeugende und verblüffend einfache Methode der Selbsterkenntnis Byron Katies Methode der „Wahrheitsfindung“ hat bereits Hunderttausenden geholfen, ihr Leben einfacher zu machen, Stress abzubauen und mit sich selbst und anderen liebevoller umzugehen. In diesem Buch wendet sie ihre vier einfachen Fragen auf den Bereich der Partnerschaft an, von der intimen Zweierbeziehung über enge Freundschaft bis zu kollegialen Beziehungen. Byron Katie hilft dem Leser, tief verwurzelte Überzeugungen bezüglich Anerkennung, Wertschätzung und Liebe in Frage zu stellen und dadurch echte, vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen.

Intuitiv abnehmen

Author: Elyse Resch
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641104450
Release Date: 2013-08-19
Genre: Cooking

Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.

A Parent s Guide to Defeating Eating Disorders

Author: Ahmed Boachie
Publisher: Jessica Kingsley Publishers
ISBN: 9781849051965
Release Date: 2011
Genre: Self-Help

Featuring metaphorical explanations for parents and caregivers about eating disorders and their treatments, a conceptual guide explains how to facilitate a supportive relationship with sufferers at every stage toward health. Original.

Das Wunder der Achtsamkeit

Author: Thich Nhat Hanh
Publisher: Theseus Verlag
ISBN: 9783958830967
Release Date: 2016-07-06
Genre: Religion

Das Standardwerk für alle, die wissen wollen, was Meditation wirklich ist und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig Achtsamkeit ist, um den Herausforderungen des Lebens gelassen und entspannt zu begegnen. Die 32 Übungen, die er entwickelt hat, helfen, das Wunder der Achtsamkeit in jedem Moment unseres Lebens zu erfahren.

Maintaining Recovery from Eating Disorders

Author: Naomi Feigenbaum
Publisher: Jessica Kingsley Publishers
ISBN: 0857002503
Release Date: 2011-09-15
Genre: Self-Help

After achieving a level of recovery from an eating disorder, it is vital to ensure the right practical and emotional supports are in place to maintain that recovery indefinitely. In this important book, Naomi Feigenbaum confronts the often neglected subject of how to take the essential steps towards a healthy and happy life after recovering from an eating disorder. This inspirational companion offers a wide range of healthy coping skills that are supported by expert advice from treatment professionals. Issues explored range from the practical aspects of recovery such as how to confront triggers and work with a treatment team, to the emotional hurdles that include accepting one’s body, coping with trauma and sustaining meaningful relationships. A number of real people in recovery are introduced, proving that every experience is unique and the key to maintaining a healthy life is finding a path that works for the individual. This guide will help to signpost that path and inspire those in recovery with the confidence to take responsibility for their choices and ultimately their lives. Written with the aim of helping those in recovery discover their own unique insights and passions and awaken a desire to enjoy life to the fullest, this positive and life-affirming book will be an invaluable aid for anyone in recovery from an eating disorder, their family, friends, and the healthcare professionals who work with them.

Mein Weg zu dir

Author: Virginia Satir
Publisher: Kösel-Verlag
ISBN: 9783641171414
Release Date: 2015-03-31
Genre: Psychology

Kontakte liebevoll gestalten Virginia Satir war eine der bedeutendsten Familientherapeutinnen. Noch heute orientieren sich viele Therapeuten an ihren wegweisenden Aussagen zur Familientherapie. In »Mein Weg zu dir« zeigt Virginia Satir, wie wir Kontakt zu anderen finden und diese Begegnungen liebevoll und befriedigend gestalten können.

Kognitive Verhaltenstherapie bei Adipositas

Author: Zafra Cooper
Publisher: Schattauer Verlag
ISBN: 3794525434
Release Date: 2008
Genre: Fettsucht - Kognitive Verhaltenstherapie

"Kognitive Verhaltenstherapie bei Adipositas": So ermöglichen Sie Ihren Patientinnen und Patienten Abnehmen und Gewichthalten auf Dauer! "Die Deutschen sind die dicksten Europäer ..." Eine neue Studie der International Association for the Study of Obesity bescheinigt deutschen Frauen und Männern ein gewichtiges Problem: Über die Hälfte der Frauen und drei Viertel der Männer sind übergewichtig oder sogar adipös -- was gravierende gesundheitliche und soziale Folgen nach sich zieht. Zafra Cooper, Christopher G. Fairburn und Deborah M. Hawker, ausgewiesene Experten für die Behandlung von Essstörungen, legen mit diesem kognitiv-verhaltenstherapeutischen Manual ein intelligentes Konzept zur nachhaltigen Behandlung von Adipositas und Übergewicht vor, das Patienten gezielt dabei unterstützt, das erreichte Gewicht auch langfristig beizubehalten. Mehr als ein Drittel der Therapiezeit ist daher dem Lernen und Üben entsprechender Strategien gewidmet, die den Patienten das Gewichthalten auch nach Beendigung der Therapie ermöglichen sollen -- ein ganz wesentlicher Punkt, der bei anderen Behandlungsansätzen oft vernachlässigt wird. Zudem wird eine Vielzahl von "inneren Blockaden" (z.B. Körperschema- und Akzeptanzprobleme, unrealistische Zielgewichtsvorstellungen, dysfunktionale Überzeugungen etc.) gründlich bearbeitet, die in vielen Fällen für eine neuerliche Gewichtszunahme verantwortlich sind. Ausführliche Beschreibungen, oft in Form von Schritt-für-Schritt-Anleitungen, zahlreiche Fallbeispiele, exemplarische Darstellungen von Patienten-Therapeuten-Gesprächssituationen, theoretische Hintergründe sowie viel Praktisches zu den Themen "Diät" und "Steigerung der körperlichen Aktivität"Informations- und Arbeitsblätter für Patienten"Informations- und Arbeitsblätter für Patienten" machen aus dem in 9 Modulen aufgebauten Manual einen therapeutischen Leitfaden, der Ihnen eine sinnvolle.

Wie ich die entscheidenden 10 gl cklicher wurde

Author: Dan Harris
Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag
ISBN: 9783423428767
Release Date: 2016-02-19
Genre: Self-Help

Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.