Anatomy of Hatha Yoga

Author: David Coulter
Publisher: Motilal Banarsidass Publ.
ISBN: 8120819764
Release Date: 2001
Genre: Hatha yoga

his book combines the perspectives of a dedicated yogi with that of a former anatomy professor and research associate at two major American medicine schools. He has set himself the ambitious goal of combining the modern scientific under- standing of anatomy and physiology with the ancient practice of hatha yoga. The result of an obvious labour of love, the book explains hatha yoga in demystified, scientific terms while at the same time honouring its traditions. It should go a long way in helping yoga achieve the scientific recognition it deserves. Useful as both a textbook and a reference work, this is a book that all serious yoga teachers and practitioners will want on their shelves.

Anatomy of Hatha Yoga

Author: Herbert David Coulter
Publisher: Body & Breath Incorporated
ISBN: 097070061X
Release Date: 2010-01-01
Genre: Health & Fitness

A manual for Students, Teachers and Practitioners.

Anatomia del Hatha Yoga

Author: David Coulter
Publisher:
ISBN: 8497777360
Release Date: 2011-04-19
Genre: Health & Fitness

En este libro, David Coulter aporta una perspectiva cientifica occidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas sus implicaciones anatomicas y fisiologicas. Asimismo, nos ofrece una guia exhaustiva y minuciosa de todos los componentes del Hatha Yoga, desde la respiracion y las posturas, hasta los mudras y la meditacion. Provisto de numerosos consejos y ampliamente ilustrado, este libro representa una fuente indispensable tanto para profesores como para alumnos del Hatha Yoga, asi como para todo aquel que desee trabajar con el sistema musculoesqueletico.

Yoga Anatomie

Author: Leslie Kaminoff
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864134838
Release Date: 2013-09-06
Genre: Health & Fitness

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Anatomie des Yoga

Author: Abigail Ellsworth
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 9783767911482
Release Date: 2012
Genre: Health & Fitness

Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern. Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas. Diese typischen Yogahaltungen können von Anfängern und Fortgeschrittenen zu Übungsreihen zusammengestellt werden. Fotos und Illustrationen verdeutlichen, welche Muskeln gedehnt und welche gekräftigt werden. Die Sanskritnamen der jeweiligen Asanas werden erklärt, die jeweilige Technik und korrekte Körperausrichtung genau erläutert.

Shiatsu

Author: Carola Beresford-Cooke
Publisher: Elsevier,Urban&FischerVerlag
ISBN: 9783437592201
Release Date: 2012-08-31
Genre: Health & Fitness

Wie kann ich Shiatsu anwenden? Was muss ich beachten? Schlagen Sie nach im ersten deutschsprachigen Lehr- und Praxisbuch – die einzigartige Grundlage für alle Shiatsu-Therapeuten! Grundlagen und Konzept der Chinesischen Medizin und des Zen-Shiatsu Alles über die 5 Elementen Lehre und Funktionskreise Grundtechniken der Shiatsu-Behandlung Schritt für Schritt dargestellt Jetzt in der 3. Auflage komplett überarbeitet und mit 35 Videos

Was bewegt uns

Author: Michael Nagenborg
Publisher: projekt verlag
ISBN: 9783897333123
Release Date: 2010-10-11
Genre:

Bewegung ohne Leben ist möglich, aber kein Leben ohne Bewegung. Bewegung kann uns dienen und uns versklaven. Der Mensch hängt von der vegetativen Bewegung seiner inneren Systeme ab, seine eigene, von Neugier und Willen gesteuerte Mobilität im Raum brachte ihn dorthin, wo er heute steht. Körperliche Bewegung kann direkt auf die Gesundheit einwirken, Geist und Leib aktivieren und bilden, kann sie aber auch lähmen, verformen und abtöten. Die Beweglichkeit des Körpers dient der Kommunikation, sie wird absichtlich symbolisch eingesetzt und setzt sich unfreiwillig der Deutung aus. Nicht n.

Yoga f r Einsteiger

Author: Tara Fraser
Publisher: Bassermann Verlag
ISBN: 9783641588489
Release Date: 2013-03-01
Genre: Health & Fitness

Yoga für jeden! Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen Schritt-für-Schritt die wichtigsten klassischen Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen.

K rperorientierte Traumatherapie

Author: Dagmar Härle
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 9783955713812
Release Date: 2015-03-26
Genre: Psychology

Wenn wir über Trauma sprechen, steht meist das Ereignis, die erzählbare Geschichte, im Mittelpunkt. Ein Trauma ist jedoch vor allem ein Erlebnis, das dem Körper widerfahren und dort gespeichert worden ist. Deshalb kommt man allein mit kognitiv orientierten therapeutischen Zugängen bei vielen Patienten nicht weiter. Ihre Erfahrungen als Traumatherapeutin und Yogalehrerin sowie eine Ausbildung in traumasensitivem Yoga (TSY) bei David Emerson ermutigten die Autorin, die Grundsätze des TSY auf das Eins-zu-Eins Setting zu übertragen. Sie stellt Asanas und Atemübungen vor, die sich zur individuellen Prozessbegleitung komplex traumatisierter Patienten eignen. Betroffene können so behutsam lernen, ihren Körper wieder zu spüren und ihre Affektregulation zu verbessern. Dagmar Härles Buch eröffnet einen Raum, in dem sich traditionelle indische Konzepte des Yoga (Osten) und moderne Erkenntnissen aus der Psychotraumatologie (Westen) begegnen.

The Forceful Yoga

Author: Pancham Sinh
Publisher: Motilal Banarsidass Publ.
ISBN: 812082055X
Release Date: 2004
Genre:

This book, which is the collection of the three principal sources on the Hathayoga Pradipika, the Gheranda Samhita and the siva Samhita, written in the medival period, is rather the reproduction of the three Sanskrit texts and their revised English translation, originally published by Panini office, Allahabad This collection of the three texts makes a brilliant exposition of the above theory to compensate the loss of the gorakhanath`s original texts on the Hathayoga.

Faszien Fitness

Author: Robert Schleip
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864136504
Release Date: 2014-10-10
Genre: Health & Fitness

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.

Burnout und Stress

Author: Ingrid Kollak
Publisher: Springer Science & Business Media
ISBN: 9783540756002
Release Date: 2008-07-09
Genre: Medical

Stress lass nach! Sie fühlen sich nur noch gestresst? Ihnen laufen nachts die Patienten „über die Bettdecke"? Sie sprechen nur noch voller Sarkasmus über Ihre Patienten? Weder die Arbeit noch die Freizeit können Sie erfüllen? 30% aller Pflegekräfte leiden an Burnout – sind ausgebrannt. Mal entspannen und abschalten täten gut – doch wie? Kenner ihres Faches stellen Ihnen speziell für die besonderen Belastungen in Pflegeberufen die fünf anerkannten und von der Krankenkasse geförderten Entspannungsübungen vor: Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Trainig. Zahlreiche Fotos zeigen Ihnen, wie Sie die Übungen auch zu Hause – ohne Stress - nachmachen können. Außerdem: Wie finden Sie einen guten Trainer? Was benötigen Sie für die Erstausstattung? Welcher Stress- und welcher Entspannungstyp sind Sie? Weitere Tipps und Tricks für die Selbstpflege. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden werden von der Krankenkasse finanziell unterstützt!

Yoga Journal

Author:
Publisher:
ISBN:
Release Date: 2001-11
Genre:

For more than 30 years, Yoga Journal has been helping readers achieve the balance and well-being they seek in their everyday lives. With every issue,Yoga Journal strives to inform and empower readers to make lifestyle choices that are healthy for their bodies and minds. We are dedicated to providing in-depth, thoughtful editorial on topics such as yoga, food, nutrition, fitness, wellness, travel, and fashion and beauty.

Das gro e Yin Yoga Buch

Author: Bernie Clark
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 9783432105536
Release Date: 2018-06-13
Genre: Health & Fitness

Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe, auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe Entspannung. Bernie Sanders, einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga, führt in diesem Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein. - Das sollten Sie wissen: Die wohltuenden physischen, energetischen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga - Das können Sie üben: 25 zentrale Asanas und 20 Flows für Körperregionen oder zur Stimulierung von Organen und energetischen Zentren - Falls Sie etwas vermeiden möchten: Medizinische Hinweise für alle, die körperliche Beeinträchtigungen haben "Unser Lebensziel ist nicht, perfekt zu werden, unser Ziel ist es, ganz eins mit uns zu werden." (Bernie Clark)