Complex PTSD

Author: Pete Walker
Publisher: CreateSpace
ISBN: 1492871842
Release Date: 2013-12-13
Genre: Self-Help

I have Complex PTSD [Cptsd] and wrote this book from the perspective of someone who has experienced a great reduction of symptoms over the years. I also wrote it from the viewpoint of someone who has discovered many silver linings in the long, windy, bumpy road of recovering from Cptsd. I felt encouraged to write this book because of thousands of e-mail responses to the articles on my website that repeatedly expressed gratitude for the helpfulness of my work. An often echoed comment sounded like this: At last someone gets it. I can see now that I am not bad, defective or crazy…or alone! The causes of Cptsd range from severe neglect to monstrous abuse. Many survivors grow up in houses that are not homes – in families that are as loveless as orphanages and sometimes as dangerous. If you felt unwanted, unliked, rejected, hated and/or despised for a lengthy portion of your childhood, trauma may be deeply engrained in your mind, soul and body. This book is a practical, user-friendly self-help guide to recovering from the lingering effects of childhood trauma, and to achieving a rich and fulfilling life. It is copiously illustrated with examples of my own and my clients' journeys of recovering. This book is also for those who do not have Cptsd but want to understand and help a loved one who does. This book also contains an overview of the tasks of recovering and a great many practical tools and techniques for recovering from childhood trauma. It extensively elaborates on all the recovery concepts explained on my website, and many more. However, unlike the articles on my website, it is oriented toward the layperson. As such, much of the psychological jargon and dense concentration of concepts in the website articles has been replaced with expanded and easier to follow explanations. Moreover, many principles that were only sketched out in the articles are explained in much greater detail. A great deal of new material is also explored. Key concepts of the book include managing emotional flashbacks, understanding the four different types of trauma survivors, differentiating the outer critic from the inner critic, healing the abandonment depression that come from emotional abandonment and self-abandonment, self-reparenting and reparenting by committee, and deconstructing the hierarchy of self-injuring responses that childhood trauma forces survivors to adopt. The book also functions as a map to help you understand the somewhat linear progression of recovery, to help you identify what you have already accomplished, and to help you figure out what is best to work on and prioritize now. This in turn also serves to help you identify the signs of your recovery and to develop reasonable expectations about the rate of your recovery. I hope this map will guide you to heal in a way that helps you to become an unflinching source of kindness and self-compassion for yourself, and that out of that journey you will find at least one other human being who will reciprocally love you well enough in that way.

Intuitiv abnehmen

Author: Elyse Resch
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641104450
Release Date: 2013-08-19
Genre: Cooking

Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.

Heal Your PTSD

Author: Michele Rosenthal
Publisher: Conari Press
ISBN: 9781573246378
Release Date: 2015-09-01
Genre: Psychology

As a teenager, Michele Rosenthal was diagnosed with an illness so rare none of her doctor’s had actually seen a case. She recovered, but found as an adult that she was suffering from a storehouse of nightmarish memories from her near-fatal illness. For years she experienced PTSD, until she developed tools that worked to heal her symptoms. In Heal Your PTSD, Rosenthal applies the tools and ideas she developed from reclaiming her own life after trauma. As she says, “We’re all individual in our traumas, but completely universal in our post-trauma experience. Every trauma survivor needs education, compassion, creativity, ideas, hope, and belief, to name a few.” She tackles post trauma identity, the science of the brain and body (as it relates to trauma), common problems and how to resolve them, how to gain (and maintain) momentum, and so much more. She provides readers not only with healing thoughts on each topic, but actionable steps for moving forward with their lives.

Trauma und die Folgen

Author: Michaela Huber
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 9783873878099
Release Date: 2012
Genre: Psychology

Etwa ein Drittel aller Menschen gerät irgendwann im Leben in ein Trauma: Eine Situation, in der man sich vom Tode bedroht fühlt, nicht davor fliehen und nicht dagegen ankämpfen kann. In einer solchen Situation gehen Gehirn und Seele - einfach gesagt - in einen kurzfristigen Schockzustand und splittern das Unerträgliche des Geschehens auf - dies nennt man Dissoziation. Michaela Huber beschreibt, wie sich das anfühlt und welche Auswirkungen es hat. Schwerpunkt des Buches sind die Folgen von Langzeittraumatisierungen, die in der Kindheit begonnen haben und meist körperliche, emotionale und sexue.

Using Drawings in Clinical Practice

Author: Gerald D. Oster
Publisher: Routledge
ISBN: 9781317673613
Release Date: 2016-01-29
Genre: Psychology

Clinicians are always in need of enticing techniques to engage clients on a daily basis, especially those who are nonverbal or initially opposed to feedback. Using Drawings in Clinical Practice provides a rich variety of drawing directives to enhance the diagnostic process. In this highly illustrated text, clinicians will discover the tools they need to interact effectively with their clients. The book places special emphasis on intake interviewing and psychological testing, where the potential for uncovering hidden conflicts and therapeutic direction is especially poignant. Case studies provide a comprehensive overview of how to introduce simple drawings and gain remarkable insights. Using Drawings in Clinical Practice is a crucial guidebook for professionals who seek new ways to facilitate meaningful communication and interactions in their practice settings.

Du sollst nicht merken

Author: Alice Miller
Publisher: Suhrkamp Verlag
ISBN: 9783518750575
Release Date: 2017-08-07
Genre: Psychology

»Du sollst nicht merken« - nämlich: was dir in deiner Kindheit angetan wurde und was du in Wahrheit selbst tust - ist ein niemals ausgesprochenes, aber sehr früh verinnerlichtes Gebot, dessen Wirksamkeit im Unbewußten des einzelnen und der Gesellschaft Alice Miller zu beschreiben versucht. Ihre Analyse dieses Gebots führt sie zu einer grundsätzlichen Kritik an der Triebtheorie Sigmund Freuds. Die Wirksamkeit des Gebots »Du sollst nicht merken« zeigt sie anhand ihrer Analysen von Träumen, Märchen und literarischen Werken auf, wobei aus ihrer Auseinandersetzung mit dem Œuvre Franz Kafkas ein neues Kafka-Bild hervorgeht und implizit eine Theorie menschlicher Kreativität.

Becoming the Narcissist s Nightmare

Author: Shahida Arabi
Publisher: BookBaby
ISBN: 9781483589510
Release Date: 2016-12-11
Genre: Self-Help

Although clinical research has been conducted on narcissism as a disorder, less is known about its effects on victims who are in toxic relationships with partners with Narcissistic Personality Disorder. Individuals with this disorder engage in chronic devaluation and manipulation of their partners, a psychological and emotional phenomenon known as "narcissistic abuse." Unfortunately, the full extent of what narcissistic abuse entails is not taught in any psychology class or diagnostic manual. In this book, survivors will learn: •The red flags of narcissistic behavior and covert manipulation tactics, including subtle signs many survivors don't catch in the early stages of dating a narcissist. •The motives behind narcissistic abuse and techniques to resist a narcissist's manipulation. •Why abuse survivors usually stay with a narcissist long after incidents of abuse occur. •How our own brain chemistry locks us into an addiction with a narcissistic or toxic partner, creating cravings for the constant chaos of the abuse cycle. •Traditional and alternative methods to begin to detach and heal from the addiction to the narcissist, including eleven important steps all survivors must take on the road to healing. •Methods to rewrite the narratives that abusers have written for us so we can begin to reconnect with our authentic selves and purpose. •How to rebuild an even more victorious and empowering life after abuse.

Transgenerationale Traumatisierung

Author: Michaela Huber
Publisher:
ISBN: 3873879166
Release Date: 2012
Genre:

Jede Generation gibt der nächsten emotionale Erfahrungen auf verschiedenen Wegen weiter - die positiven wie die negativen. Auch traumatische Erfahrungen aus Krieg und anderen Gewaltzusammenhängen sind mit der sie direkt erlebenden Generation noch lange nicht ausgestanden. Auf ihrer Jahrestagung 2011 in Bad Mergentheim beschäftigte sich die Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation (DGTD) mit dem Thema "Transgenerationelle Traumatisierung und Dissoziation". Dieser Band dokumentiert Vorträge und Ergebnisse aus Workshops, die unterschiedliche Aspekte des Themas beleuchten.

Der Wille meines Vaters

Author: Maude Julien
Publisher: Knaur eBook
ISBN: 9783426436073
Release Date: 2015-09-25
Genre: Biography & Autobiography

Louis Didier ist Mitte 30, da adoptiert er die 6-jährige Tochter eines Bergarbeiters. Als sie zu einer jungen Frau heranwächst, heiratet er sie und zeugt ein Kind mit ihr: Maude. Die Familie zieht in ein abgelegenes Herrenhaus, dort sperrt der psychopathische Vater seine 3-jährige Tochter ein und verweigert ihr jeglichen Kontakt zur Außenwelt. Maude wird von ihrer Mutter unterrichtet, und ihr Leben besteht nur noch aus harter körperlicher Arbeit, Misshandlungen, Züchtigung und Schlägen. Das alles dient einem perfiden Plan: Didier Julien will Maude zum Übermenschen erziehen. Erst mit 19 Jahren gelingt es ihr, dem Elternhaus zu entkommen. In "Der Wille meines Vaters" erzählt Maude Julien eindringlich von ihrer entsetzlichen Kindheit und wie es ihr gelingt, sich von ihrem Vater zu befreien.

Traumabedingte Dissoziation bew ltigen

Author:
Publisher: Junfermann Verlag GmbH
ISBN: 9783873879034
Release Date: 2013-02-15
Genre: Psychology

Mit diesem Buch wird erstmals ein strukturiertes Skills-Training für diejenigen vorgelegt, die infolge eines Traumas an dissoziativen Störungen leiden. Die Autoren integrieren die wichtigsten theoretischen und therapeutischen Ansätze auf dem Gebiet Trauma & Dissoziation. Sie bieten in diesem Buch eine Kombination von hilfreichen erläuternden Textabschnitten, Hausaufgaben-Blättern und Übungen. All dies dient der Förderung wesentlicher Lebens-Fertigkeiten von Menschen, die unter Dissoziation leiden. Das Programm lässt sich sowohl in der Einzelbehandlung als auch in Gruppen einsetzen. Am Ende des Buches findet sich ein Leitfaden für Gruppenleiter. Die sich durch das Buch ziehenden Hausaufgaben brechen große Ziele auf kleine machbare Schritte runter.

Wenn M tter nicht lieben

Author: Susan Forward
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641145224
Release Date: 2015-03-16
Genre: Self-Help

Frauen befreien sich von den Fesseln der Kindheit. Obwohl lieblose Mütter einen verheerenden Einfluss auf ihre Töchter haben können, lässt sich dieses schmerzliche Erbe dennoch überwinden. Die bekannte Therapeutin Susan Forward zeigt Wege auf, wie Betroffene die negative Dynamik in der Beziehung zur Mutter verstehen und bewältigen können, um sich von den Fesseln der Kindheit zu befreien, emotionale Unterstützung zu erfahren sowie Selbstvertrauen und Selbstachtung zurückzugewinnen.

Laufen lernt man nur durch Hinfallen

Author: Brené Brown
Publisher: Kailash Verlag
ISBN: 9783641197124
Release Date: 2016-07-25
Genre: Self-Help

Wahre innere Stärke erwächst nicht aus Siegen, sondern aus Niederlagen: Gerade zu straucheln und hinzufallen, birgt die Chance für inneres Wachstum und weist uns den Weg zu Weisheit, Hoffnung und einem tieferen Lebenssinn. Die US-amerikanische Starpsychologin Brené Brown erforscht seit vielen Jahren die Gesetzmäßigkeiten innerer Stärke. Anschaulich und anhand vieler Beispiele beschreibt sie den Entwicklungsprozess, der uns in Krisenzeiten positiv formt: Wir lernen, mit Scham umzugehen. Uns trotz widriger Umstände als wertvoll zu empfinden. Gehen das Wagnis ein, uns in unserer Verletzlichkeit zu zeigen. Entwickeln den Mut, uns über die eigenen Grenzen hinauszuwagen und unser Leben aktiv zu gestalten – und sind schließlich stärker als je zuvor.

Das Kind in uns

Author: John Bradshaw
Publisher:
ISBN: 3426870517
Release Date: 2000
Genre:

Inhaltsübersicht: Prolog, Parabel: Die doppelte Tragödie des Rudy Revolvin, 1. Das Problem des verletzten Kindes in uns, 2. Wie man das verletzte Kind in sich zurückgewinnt, 3. Wie man das verletzte Kind in sich beschützt, 4. Erneuerung, Epilog: "Nach Hause, Elliott, nach Hause!", Literaturhinweise.