Complex PTSD

Author: Pete Walker
Publisher: CreateSpace
ISBN: 1492871842
Release Date: 2013-12-13
Genre: Self-Help

I have Complex PTSD [Cptsd] and wrote this book from the perspective of someone who has experienced a great reduction of symptoms over the years. I also wrote it from the viewpoint of someone who has discovered many silver linings in the long, windy, bumpy road of recovering from Cptsd. I felt encouraged to write this book because of thousands of e-mail responses to the articles on my website that repeatedly expressed gratitude for the helpfulness of my work. An often echoed comment sounded like this: At last someone gets it. I can see now that I am not bad, defective or crazy…or alone! The causes of Cptsd range from severe neglect to monstrous abuse. Many survivors grow up in houses that are not homes – in families that are as loveless as orphanages and sometimes as dangerous. If you felt unwanted, unliked, rejected, hated and/or despised for a lengthy portion of your childhood, trauma may be deeply engrained in your mind, soul and body. This book is a practical, user-friendly self-help guide to recovering from the lingering effects of childhood trauma, and to achieving a rich and fulfilling life. It is copiously illustrated with examples of my own and my clients' journeys of recovering. This book is also for those who do not have Cptsd but want to understand and help a loved one who does. This book also contains an overview of the tasks of recovering and a great many practical tools and techniques for recovering from childhood trauma. It extensively elaborates on all the recovery concepts explained on my website, and many more. However, unlike the articles on my website, it is oriented toward the layperson. As such, much of the psychological jargon and dense concentration of concepts in the website articles has been replaced with expanded and easier to follow explanations. Moreover, many principles that were only sketched out in the articles are explained in much greater detail. A great deal of new material is also explored. Key concepts of the book include managing emotional flashbacks, understanding the four different types of trauma survivors, differentiating the outer critic from the inner critic, healing the abandonment depression that come from emotional abandonment and self-abandonment, self-reparenting and reparenting by committee, and deconstructing the hierarchy of self-injuring responses that childhood trauma forces survivors to adopt. The book also functions as a map to help you understand the somewhat linear progression of recovery, to help you identify what you have already accomplished, and to help you figure out what is best to work on and prioritize now. This in turn also serves to help you identify the signs of your recovery and to develop reasonable expectations about the rate of your recovery. I hope this map will guide you to heal in a way that helps you to become an unflinching source of kindness and self-compassion for yourself, and that out of that journey you will find at least one other human being who will reciprocally love you well enough in that way.

Heal Your PTSD

Author: Michele Rosenthal
Publisher: Conari Press
ISBN: 9781573246378
Release Date: 2015-09-01
Genre: Psychology

As a teenager, Michele Rosenthal was diagnosed with an illness so rare none of her doctor’s had actually seen a case. She recovered, but found as an adult that she was suffering from a storehouse of nightmarish memories from her near-fatal illness. For years she experienced PTSD, until she developed tools that worked to heal her symptoms. In Heal Your PTSD, Rosenthal applies the tools and ideas she developed from reclaiming her own life after trauma. As she says, “We’re all individual in our traumas, but completely universal in our post-trauma experience. Every trauma survivor needs education, compassion, creativity, ideas, hope, and belief, to name a few.” She tackles post trauma identity, the science of the brain and body (as it relates to trauma), common problems and how to resolve them, how to gain (and maintain) momentum, and so much more. She provides readers not only with healing thoughts on each topic, but actionable steps for moving forward with their lives.

Using Drawings in Clinical Practice

Author: Gerald D. Oster
Publisher: Routledge
ISBN: 9781317673613
Release Date: 2016-01-29
Genre: Psychology

Clinicians are always in need of enticing techniques to engage clients on a daily basis, especially those who are nonverbal or initially opposed to feedback. Using Drawings in Clinical Practice provides a rich variety of drawing directives to enhance the diagnostic process. In this highly illustrated text, clinicians will discover the tools they need to interact effectively with their clients. The book places special emphasis on intake interviewing and psychological testing, where the potential for uncovering hidden conflicts and therapeutic direction is especially poignant. Case studies provide a comprehensive overview of how to introduce simple drawings and gain remarkable insights. Using Drawings in Clinical Practice is a crucial guidebook for professionals who seek new ways to facilitate meaningful communication and interactions in their practice settings.

Becoming the Narcissist s Nightmare

Author: Shahida Arabi
Publisher: BookBaby
ISBN: 9781483589510
Release Date: 2016-12-11
Genre: Self-Help

Although clinical research has been conducted on narcissism as a disorder, less is known about its effects on victims who are in toxic relationships with partners with Narcissistic Personality Disorder. Individuals with this disorder engage in chronic devaluation and manipulation of their partners, a psychological and emotional phenomenon known as "narcissistic abuse." Unfortunately, the full extent of what narcissistic abuse entails is not taught in any psychology class or diagnostic manual. In this book, survivors will learn: •The red flags of narcissistic behavior and covert manipulation tactics, including subtle signs many survivors don't catch in the early stages of dating a narcissist. •The motives behind narcissistic abuse and techniques to resist a narcissist's manipulation. •Why abuse survivors usually stay with a narcissist long after incidents of abuse occur. •How our own brain chemistry locks us into an addiction with a narcissistic or toxic partner, creating cravings for the constant chaos of the abuse cycle. •Traditional and alternative methods to begin to detach and heal from the addiction to the narcissist, including eleven important steps all survivors must take on the road to healing. •Methods to rewrite the narratives that abusers have written for us so we can begin to reconnect with our authentic selves and purpose. •How to rebuild an even more victorious and empowering life after abuse.

Intuitiv abnehmen

Author: Elyse Resch
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641104450
Release Date: 2013-08-19
Genre: Cooking

Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.

Das gro e Trauma Selbsthilfebuch

Author: Jasmin Lee Cori
Publisher: Kösel-Verlag
ISBN: 9783641166694
Release Date: 2015-08-31
Genre: Psychology

Jedes Trauma ist individuell. Und ebenso ist jeder Heilungsweg singulär. Vor dem Hintergrund aktueller Erkenntnisse aus der Traumaforschung beschreibt Jasmin Lee Cori die vielfältigen Formen von Traumatisierung und die ebenso vielfältigen Wege zur Heilung. Sie erklärt, wie ein Trauma entsteht und mit welchen Symptomen es sich äußern kann, zum Beispiel mit Dissoziation und dem Gefühl der Erstarrung. Sie zeigt, wie man mit traumatischen Erinnerungen umgeht und wie man am besten vorgeht, um sich Unterstützung zu holen. Sei es therapeutische Hilfe, Selbsthilfegruppen, medikamentöse Behandlung oder alternative Heilverfahren. Ergänzt durch viele Übungen und Fallgeschichten ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter für alle, die nach einem Trauma wieder ins Leben zurückfinden möchten.

Der Elefant der das Gl ck verga

Author: Ajahn Brahm
Publisher: Ansata
ISBN: 9783641152598
Release Date: 2015-04-14
Genre: Body, Mind & Spirit

Liebe, Weisheit, Erkenntnis – ein Geschenk, das Herz und Seele berührt Niemand versteht es so gut, tiefe buddhistische Weisheit auf humorvolle und unterhaltsame Art zu präsentieren, wie Ajahn Brahm. Neun Jahre nach seinem SPIEGEL-Bestseller Die Kuh, die weinte präsentiert er neue Geschichten, die alltagspraktisches Lebenswissen bieten, ohne jemals belehrend zu wirken. Dabei schöpft der weltberühmte Mönch aus eigenen Erfahrungen, Erzählungen seiner Schüler, bekannten Anekdoten und alten Märchen, denen er eine überraschende neue Wendung verleiht. Mit großer Leichtigkeit und unnachahmlichem Charme vermittelt er zeitlos gültige Weisheit, die im Innersten berührt und einen ganz neuen Blick auf das eigene Dasein schenkt. Ein Buch, das lauthals zum Lachen bringt und auch zu Tränen rührt – für alle Menschen, die auf der Suche nach einem glücklichen Leben sind.

Transgenerationale Traumatisierung

Author: Michaela Huber
ISBN: 3873879166
Release Date: 2012

Jede Generation gibt der nächsten emotionale Erfahrungen auf verschiedenen Wegen weiter - die positiven wie die negativen. Auch traumatische Erfahrungen aus Krieg und anderen Gewaltzusammenhängen sind mit der sie direkt erlebenden Generation noch lange nicht ausgestanden. Auf ihrer Jahrestagung 2011 in Bad Mergentheim beschäftigte sich die Deutsche Gesellschaft für Trauma und Dissoziation (DGTD) mit dem Thema "Transgenerationelle Traumatisierung und Dissoziation". Dieser Band dokumentiert Vorträge und Ergebnisse aus Workshops, die unterschiedliche Aspekte des Themas beleuchten.

Der bleiche K nig

Author: David Foster Wallace
Publisher: Kiepenheuer & Witsch
ISBN: 9783462307177
Release Date: 2013-11-07
Genre: Fiction

Der letzte Roman von David Foster Wallace, dem »Besten seiner Generation« In seinem letzten, posthum erschienenen Roman vollbringt David Foster Wallace das Kunststück, auf gar nicht langweilige Weise über den langweiligsten Arbeitsplatz der Welt zu schreiben: die amerikanische Steuerbehörde.Mit der ihm eigenen sprachlichen Brillanz nähert sich David Foster Wallace in diesem nachgelassenen Roman seinem Thema: Was macht strukturelle Langeweile aus einem Menschen? Als Claude Sylvanshine nach Peoria in Illinois an die IRS, die amerikanische Bundessteuerbehörde, versetzt wird, trifft er dort auf Kollegen, die mit der tagtäglichen, unüberwindbaren Monotonie ihrer Arbeit und somit ihres Lebens kämpfen. Welche Lebensgeschichten führten dazu, dass jemand mehr oder weniger freiwillig einen solchen Beruf ergreift?Der Roman erschien in den USA drei Jahre nach Wallace’ Tod und wurde zum gefeierten Bestseller. In ihm zeigt David Foster Wallace noch einmal sein ganzes Können – die unübertroffene Originalität seiner Sujets, die sprachliche Präzision, der sezierende Blick auf die Unzulänglichkeiten menschlicher Gesellschaft und der immer präsente Humor. »Atemberaubend brillant, lustig, unerträglich und elegisch« The New York Times

You and Me and Him

Author: Kris Dinnison
Publisher: cbt Verlag
ISBN: 9783641189389
Release Date: 2016-06-13
Genre: Young Adult Fiction

Maggie: Übergewichtig und Oldie-Fan. Nash: Schwul und der absolute Styler. Gemeinsam gehen sie durch dick und dünn. Bis Tom in ihre miefige Kleinstadt zieht – und für ziemlich frischen Wind sorgt. Süß, charmant und smart bringt er sowohl Maggies als auch Nashs Herz zum rasen ... Der Beginn eines turbulenten Liebeskarussells: Nash ist in Tom verknallt. Tom in Maggie. Aber Maggie will Nash auf keinen Fall als besten Freund verlieren. Boyfriend oder best Friend – das ist jetzt die Frage, die Maggie und Nash in ein ebenso witziges wie berührendes Gefühlschaos stürzt ...

Kinder Verwirr Buch

Author: Joachim Ringelnatz
Publisher: Severus Verlag
ISBN: 9783958552319
Release Date: 2015-01
Genre: Fiction

„Den Unterschied bei Mann und Frau Sieht man durchs Schlüsselloch genau.“ In 24 Gedichten und einem Märchen karikiert Joachim Ringelnatz mit viel sprachlichem Witz und ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen die oft wunderlichen Verhaltensweisen von Erwachsenen. Joachim Ringelnatz (1883-1934) gehört zu den bedeutendsten deutschen Lyrikern und Kabarettisten. Er verfasste eine Vielzahl an Gedichtbänden, Bühnenstücken und Kinderbüchern.