Art Now

Author: Burkhard Riemschneider
Publisher: Taschen America Llc
ISBN: 3822811602
Release Date: 2001
Genre: Art

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Werde ein geschmeidiger Leopard aktualisierte und erweiterte Ausgabe

Author: Kelly Starrett
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783959710244
Release Date: 2016-02-15
Genre: Health & Fitness

Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren.

Twelve Years a Slave

Author: Solomon Northup
Publisher: Piper Verlag
ISBN: 9783492967082
Release Date: 2014-02-17
Genre: Biography & Autobiography

Solomon Northup lebte als freier Bürger, bis er von Sklavenhändlern verschleppt und an einen Plantagenbesitzer in Louisiana verkauft wurde. Zwölf Jahre erlitt er grausamste Gefangenschaft, bevor er seine Freiheit zurückgewann und zu seiner Familie heimkehrte. Seine Memoiren von 1853 sind nicht nur wertvolles historisches Testament, sondern auch berührendes Zeugnis eines mutigen und unnachgiebigen Mannes. John Ridleys Drehbuch basiert auf seinem wahren Bericht.

Der Fluch der Wahrheit

Author: Lisa Unger
Publisher: Page und Turner
ISBN: 9783641162498
Release Date: 2015-01-29
Genre: Fiction

Die Wahrheit kann schmerzhaft sein - Manchmal ist sie sogar tödlich Für die Journalistin Ridley Jones bricht eine Welt zusammen, als sie erfährt, dass sie ein Adoptivkind ist. Ihre wahre Mutter wurde ermordet, ihr geliebter Onkel Max entpuppt sich als ihr leiblicher Vater. Und Ridley weiß nicht mehr, wem sie noch trauen kann. Nun verdichten sich die Anzeichen, dass der als tot geltende Max noch lebt – und dass er Verbindungen zum organisierten Verbrechen hat. Denn Max wird gesucht: vom FBI ebenso wie von kriminellen Organisationen. Und ehe Ridley es sich versieht, befindet sie sich mitten in einem Albtraum ... Fesselnd, überraschend und sexy – ein nervenzerreißender Thriller.

Biss der Tod euch scheidet

Author: Mary Janice Davidson
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 9783802588235
Release Date: 2011-10-21
Genre: Fiction

Bis zur Hochzeit des Königspaars Betsy und Eric sind es nur noch ein paar Wochen, und Betsy hat immer noch kein passendes Kleid gefunden. Ihre beste Freundin Jessica ist im Krankenhaus, und ihre teuflische Schwester macht ihr das Leben schwer. Als auch noch der Bräutigam verschwindet, ist das Chaos perfekt. Der schönste Tag im (Nach-)Leben droht für Betsy zur Katastrophe zu werden ... Mit Bonus-Story "Für immer untot"

Baustoff Atlas

Author: Manfred Hegger
Publisher: Walter de Gruyter
ISBN: 9783034614481
Release Date: 2006-01-01
Genre: Architecture

Eine Übersicht für Architekten, die auch die Bedeutung der Baustoffwahl für die sinnliche Wahrnehmung von Architektur wie Haptik, Geruch, Farbe, Oberflächenstruktur berücksichtigt, gab es bisher nicht. Mit dem Baustoff Atlas wird diese Lücke nun geschlossen. Als ein auf die Interessen von Architekten und Bauingenieuren gleichermassen abgestimmtes Grundlagenwerk wird er alle genannten Betrachtungsebenen vereinen. Dabei werden sowohl grundsätzliche Nachhaltigkeitsfragen wie Lebensdauer, Umweltbelastung und Stoffkreisläufe erörtert als auch Materialinnovationen vorgestellt. Alle wesentlichen herkömmlichen und neuartigen Baustoffe werden hinsichtlich Herstellung, Verarbeitung, Oberflächen, Anschlüssen und Kenndaten umfassend dokumentiert. Internationale Beispiele, deren Erscheinungsbild sich häufig aus jeweils einem Material definiert, veranschaulichen die Anwendung in der Architektur. Der Baustoff Atlas unterstützt damit die tägliche Arbeit von Architekten und Ingenieuren bei der Baustoffauswahl auf eine umfassende, zugleich anschauliche und anregende Weise.

ber tausend H gel wandere ich mit dir

Author: Hanna Jansen
Publisher:
ISBN: 3779505177
Release Date: 2015-02
Genre:

1994: In Ruanda hat der Völkermord an den Tutsi begonnen und die 8-jährige Jeanne ist mit ihrer Familie auf der Flucht. Werden sie überleben? Und wenn ja: Wie wird es weitergehen?

Lesel wen Wikinger Wissen

Author: Rainer Crummenerl
Publisher:
ISBN: 3785555741
Release Date: 2005
Genre:

Die Wikinger stehen im Blickfeld dieser 5 spannenden Geschichten, in denen Kinder die Hauptrolle spielen. Sie werden ergänzt von jeweils einer Doppelseite anschaulicher Sachinformation in Text und Bild. Unterhaltung und Information für fortgeschrittene Leseanfänger. Ab 8.

Krafttraining f r Schwimmer

Author: Michael Spikermann
Publisher:
ISBN: 388565038X
Release Date: 1993
Genre:

Umfassend, klar und verständlich wird die Komplexität des Krafttrainings für Schwimmer erklärt. Ausgehend vom biomechanischen Antriebskonzept wird über die funktionelle Kräftigung fortgeschritten zum funktionellen Krafttraining. Eine umfassende, exakt gezeichnete Uebungsauswahl dient der Umsetzung der thematischen Erläuterungen in die Praxis.

Die Domkapitel der Reichskirche Vom Wiener Konkordat Bis Zur Saekularisation 1448 1803

Author: Manfred Josef Thaler
Publisher: Peter Lang Gmbh, Internationaler Verlag Der Wissenschaften
ISBN: 363171954X
Release Date: 2017-03-07
Genre: Law

Dieses Buch unterzieht 74 Domkapitel der Reichskirche hinsichtlich ihrer Verfassung einer vergleichenden Analyse. Diese bezieht sich auf die innere Organisation, die Kollation der Kanonikate und Dignitaten sowie die Idoneitatskriterien und Obliegenheiten der Kanoniker.