Werde ein geschmeidiger Leopard aktualisierte und erweiterte Ausgabe

Author: Kelly Starrett
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783959710244
Release Date: 2016-02-15
Genre: Health & Fitness

Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren.

Verbales Judo

Author: George J. Thompson
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 9783961212095
Release Date: 2018-05-14
Genre: Language Arts & Disciplines

Mit diesem Longseller aus den USA lernt der Leser, wie er die größten Kommunikationsfehler durch einfache, leicht zu merkende Strategien vermeiden kann. Verbales Judo ist die Kunst, auf jeden Schlagabtausch perfekt vorbereitet zu sein. Effektiver zuhören und sprechen, andere durch Empathie für sich einnehmen, Konflikte entschärfen und einvernehmlich mit dem Partner oder dem Chef eine Lösung finden: All das und noch viel mehr verspricht George J. Thompson. Mit diesen Tipps muss man keinen Konflikt mehr scheuen!

Krafttraining f r Schwimmer

Author: Michael Spikermann
Publisher:
ISBN: 388565038X
Release Date: 1993
Genre:

Umfassend, klar und verständlich wird die Komplexität des Krafttrainings für Schwimmer erklärt. Ausgehend vom biomechanischen Antriebskonzept wird über die funktionelle Kräftigung fortgeschritten zum funktionellen Krafttraining. Eine umfassende, exakt gezeichnete Uebungsauswahl dient der Umsetzung der thematischen Erläuterungen in die Praxis.

Berichte zur Lebensmittelsicherheit 2009

Author: Peter Brandt
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 9783034800273
Release Date: 2010-12-07
Genre: Science

Zoonosen sind Krankheiten bzw. Infektionen, die zwischen Menschen und Tieren übertragen werden. Menschen können sich über Lebensmittel, die mit Zoonoseerregern kontaminiert sind, infizieren. In dem Bericht werden die Ergebnisse des Zoonosen-Monitorings 2009 veröffentlicht. Für dieses Monitoring werden repräsentative Daten über das Auftreten von Zoonoseerregern in Lebensmitteln, Futtermitteln und lebenden Tieren erfasst und ausgewertet. Weiterhin dient es der Überwachung von Antibiotikaresistenzen bei Zoonoseerregern und anderen Mikroorganismen.

Die Psychologie des Gelingens

Author: Gabriele Oettingen
Publisher: Pattloch eBook
ISBN: 9783629320896
Release Date: 2015-08-27
Genre: Psychology

Wie oft werden wir im Alltag aufgefordert, optimistisch zu sein und positiv zu denken. Es komme nur darauf an, unsere Ziele mit höchster Konzentration anzugehen, dann würden sich die Ergebnisse wie von selbst einstellen. Die Psychologin Gabriele Oettingen weist nach, dass diese Gleichung nicht aufgeht. Ihr Konzept präsentiert einen überraschend neuen Ansatz der Selbstmotivation, dessen Wirksamkeit in zahllosen Untersuchungen bestätigt wurde: Sobald die Menschen nicht nur positiv denken, sondern auch Hindernisse in ihren Planungen berücksichtigen, gelingt es ihnen besser, ihre individuellen Ziele zu erreichen.

Die Wolkeninsel

Author: Juliet Marillier
Publisher: Knaur eBook
ISBN: 9783426555705
Release Date: 2010-04-22
Genre: Fiction

Im neunten Jahrhundert muss Thorvald eine abenteuerliche Reise unternehmen, die ihn und seine Freundin Creidhe schließlich auf die Faröer-Inseln weit vor der Küste Schottlands führt. Hier lebt, seit langer Zeit von der Außenwelt vergessen, ein geheimnisvolles Volk; hier gelten noch die Sitten und Riten einer alten, rauen Religion. Die Inselbewohner meinen, in Creidhe ihre lang erwartete Göttin zu erkennen – eine Göttin, die zum Wohle aller geopfert werden muss ... Die Wolkeninsel von Juliet Marillier im eBook!

Manipulation der Wirbels ule

Author: Geoffrey D. Maitland
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 9783662221280
Release Date: 2013-08-13
Genre: Medical

Endlich liegt nun die deutschsprachige Ausgabe des bekannten Lehrbuchs von G.D. Maitland vor, das in seiner englischen Version seit Jahren zur Standardliteratur auf dem Gebiet der Untersuchung und Behandlung von Gelenkstörungen im Bereich der Wirbelsäule zählt. Fundament des "Maitland-Konzepts" ist das konsequent an der Beurteilung von Symptomen und Gelenkzeichen orientierte Vorgehen bei der Anwendung von Untersuchungs- und Behandlungsverfahren; Qualität und Verhalten der Schmerzreaktion bei Bewegung des Gelenks sind die relevanten Beurteilungskriterien. Jedem einzelnen Wirbelsäulenabschnitt ist ein ganzes Kapitel gewidmet, in dem ausführlich Techniken zur Untersuchung sowie zur Mobilisations- und Manipulationsbehandlung der jeweiligen Ebenen beschrieben werden. Neben diesem klar strukturierten und detailreichen Leitfaden zu Ausführung und Indikationen der einzelnen Techniken bietet das Buch, fundiert und in stets anschaulicher Form, eine Einführung in die theoretischen Grundlagen des Konzepts, deren Kenntnis der Autor als unerläßliche Voraussetzung für die fachgerechte Anwendung einer jeden Technik am Patienten versteht.

Auswahl und Onboarding von F hrungspers nlichkeiten

Author: Corinna von Au
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 9783658148836
Release Date: 2017-01-17
Genre: Psychology

Der vorliegende fünfte Band der Reihe Leadership und Angewandte Psychologie reflektiert moderne Verfahren und Methoden der Führungskräfteauswahl nach wissenschaftlichen Kriterien und gibt dabei Next Practice-Impulse. Darüber hinaus wird das bedeutende Onboarding von Führungspersönlichkeiten theoretisch und in konkreten Praxisbeispielen einschließlich eines Tools zur Erfassung von Mitarbeitererwartungen erörtert.

Laufen f r Dummies

Author: Florence Griffith Joyner
Publisher: Wiley-VCH
ISBN: 3527700838
Release Date: 2002-08-09
Genre: Sports & Recreation

Egal, ob Sie bereits aktiver Läufer sind oder schon immer einer werden wollten - die Läuferlegende Florence Griffith Joyner motiviert Einsteiger und Fortgeschrittene. Die mehrfache Weltmeisterin zeigt Ihnen den einfachsten Weg von der Vorbereitung des Einsteigers bis zum Marathonlauf des Fortgeschrittenen. Sie gibt Ihnen Ratschläge für die Fitness, wertvolle Tipps für die Vorbereitung auf Wettkämpfe und begleitet Sie sogar beim Schuhkauf. Dabei stehen für die Modellathletin der richtige Laufstil und ein gesundes Training im Vordergrund. Lernen Sie, wie Sie Ihre persönliche Ausdauer und Kraft steigern und welche Ziele Sie im Laufe Ihres Läuferlebens erreichen können. Denn Laufen soll vor allem eines machen: Spaß! Sie erfahren: * Wie Sie Ihr Training sinnvoll aufbauen * Was Sie beim Aufwärmen und Cool-Down beachten sollten * Welche Ausrüstung Sie brauchen * Wie Sie Verletzungen vermeiden können * Worauf Sie bei Ihrer Ernährung achten sollten * Wo die schönsten Marathons stattfinden

H flichkeit kontrastiv Verbalisierungsformen von direktiven Sprechhandlungen in Deutschland und Spanien

Author: Sarai Jung
Publisher: GRIN Verlag
ISBN: 9783638721424
Release Date: 2007
Genre:

Magisterarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Sprachwissenschaft / Sprachforschung (fachubergreifend), Note: 1,0, Bayerische Julius-Maximilians-Universitat Wurzburg (Philosophische Fakultat II), 81 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Wenn auch in unterschiedlicher Weise, so findet sich Hoflichkeit doch in allen Gesellschaftsformen. Sie verfolgt das ubergeordnete Ziel einer Gesellschaft, das soziale Miteinader einzelner Individuen auf der Basis von gemeinsamen Wertstrukturen zu sichern und so reibungslos wie moglich zu gestalten. In allen Kulturen haben sich dabei uber Jahrhunderte hinweg Prioritaten hinsichtlich wegweisender Werte herauskristallisiert, die in ihrer Gesamtheit fur den Inhalt spezifischer sozialer Normen verantwortlich sind. Sie haben zur Herausbildung sprachlicher Routinen und Konventionen, sowie zu kulturell bedingten Erwartungshaltungen und Interpretationsschemata gefuhrt. Die vorliegende Arbeit versucht, einen ersten Ansatz fur eine kontrastive Betrachtung des Deutschen und des Spanischen zu liefern. Die Grundlage fur die Untersuchung bilden vor allem die klassischen Hoflichkeitsmodelle von Lakoff (1973), Leech (1983), Brown & Levinson (1987) und Blum-Kulka et al. (1989) und die neueren Arbeiten im Rahmen der interkulturellen Forschung von Held (1994), Trosborg (1995) und Wierzbicka (1991). Diese theoretischen Grundlagen werden im ersten Teil ausfuhrlich dargelegt. Zentrum der Arbeit bildet jedoch die Auswertung einer Untersuchung der tatsachlichen Sprachverwendung anhand einer Fragebogenerhebung, die an zwei Universitaten (Wurzburg, Cadiz) durchgefuhrt wurde. Sie versucht einen eingehenden, aber sicherlich nicht erschopfenden Einblick in sprachspezifische Realisierungsweisen der Bitte anhand von deutschen und spanischen Sprachdaten zu geben. Dabei wird zum einen das linguistische Repertoire gesammelt, zum anderen wird untersucht, ob sich klare kulturspezifische Differenzen und Praferenzen im Hinblick auf deren Verwendu

Freund oder Feind

Author: Michael Morpurgo
Publisher: CARLSEN Verlag
ISBN: 9783646923803
Release Date: 2012-07-24
Genre: Juvenile Fiction

England während des zweiten Weltkriegs. Für David und seinen Freund Tucky ist der Krieg in weite Ferne gerückt, seit sie aus London weggeschickt worden sind und auf dem Land bei Mr Reynolds leben. Auf langen Streifzügen erkunden sie die Umgebung. Eines Abends sehen sie einen Lichtblitz über dem Moor. Ein deutsches Kampfflugzeug stürzt ab. Und plötzlich scheint der Feind wieder ganz nah. Doch sind diese beiden Männer wirklich ihre Feinde? Oder sind es einfach zwei Menschen, die Hilfe brauchen? David und Tucky müssen eine schwierige Entscheidung treffen ...

Der Turm von Katazza

Author: Ian Irvine
Publisher: Bastei Lübbe (Bastei Verlag)
ISBN: 3404205812
Release Date: 2007-10-16
Genre: Fiction

Drei Welten, einst durch Magie miteinander verbundenVier Völker, die keinen Frieden kennenUnd ein Spiegel, der alles zerstören könnteDie uralte Stadt Thurkad wird von Krieg heimgesucht. Selbst Mendark, der mächtige Magister, vermag den Sturm der Gewalt nicht aufzuhalten, den sein Erzfeind Yggur entfesselt hat. Doch der Krieg ist nur der Vorbote von etwas weit Schrecklicherem. In der Düsternis zwischen den Drei Welten rührt sich ein uraltes Übel, zu dem der Spiegel von Aachan der Schlüssel ist ? jenes magische Relikt, das einst gestohlen wurde ?