HypnoBirthing Das Original 6 aktualisierte Auflage

Author: Marie F. Mongan
Publisher: Mankau Verlag GmbH
ISBN: 9783938396209
Release Date: 2018-04-16
Genre: Health & Fitness

Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mit Hilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen. Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen! Dem Buch liegt eine HypnoBirthing-Entspannungs- und Übungs-CD bei. Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA!

Die selbstbestimmte Geburt

Author: Ina May Gaskin
Publisher: Kösel-Verlag
ISBN: 9783641137427
Release Date: 2015-05-18
Genre: Health & Fitness

Mit Selbstbewusstsein natürlich gebären Das umfassende Handbuch zur Vorbereitung auf die selbstbestimmte Geburt, mit dem kompakten Wissen und der Erfahrung einer Pionierin: Ina May Gaskin bestärkt Frauen darin, der faszinierenden Kraft ihres Körpers zu vertrauen, mit der sie ihr Kind (möglichst ohne technische Eingriffe) auf die Welt bringen können. Aus dem Inhalt: • Die mächtige Verbindung von Körper und Psyche • Was bei der Wehentätigkeit passiert • Der Zusammenhang von Schmerz und Lust • Das Schließmuskelgesetz • Gebärhaltungen • Geburtsrisiken • u.v.a.m. Das Buch enthält außerdem sehr berührende Erzählungen von Frauen, die eine selbstbestimmte Geburt erlebten und damit andere ermutigen, auf sich selbst zu vertrauen und ihren eigenen Weg zu gehen.

Die Selbstbemeisterung durch bewusste Autosuggestion

Author: Emil Coué
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 9783732257843
Release Date: 2013-09-06
Genre: Health & Fitness

Coués Berichte über Autosuggestion hat ganze Generationen von Selbsthilfeautoren wie Dr. Joseph Murphy et.al. in ihrem Wirken beeinflusst, ja man kann sogar behaupten, dass erst Coué den Boden für die Verbreitung des positiven Denkens aber auch aktueller Bestseller wie "The Secret" bereitet hat. Mit der Kraft der Autosuggestion ist es seit Erscheinen der Schriften Coués unzähligen Menschen gelungen, ihre Gesundheit wieder herzustellen und ein glückliches, zufriedenes Leben zu führen. Selbst die psychologisch-medizinische Wissenschaft, die die Wirksamkeit von Placebos erforscht, wäre ohne die Entdeckungen Coués unvorstellbar. Somit zählt Coués Schrift bis heute zu den wichtigsten Selbsthilfebüchern, die jemals veröffentlicht wurden. Doch wie Coué sagte: Die Kraft liegt in Ihnen, Sie müssen sie nur richtig nutzen, dann wird sich Ihr Leben grundätzlich zu Ihrer Zufriedenheit wandeln. "Wir sind, wozu wir uns selber machen und nicht, wozu unser Schicksal uns macht." Emil Coué