Farmacology

Author: Daphne Miller, M.D.
Publisher: Harper Collins
ISBN: 9780062103161
Release Date: 2013-04-16
Genre: Health & Fitness

In Farmacology, practicing family physician and renowned nutrition explorer Daphne Miller brings us beyond the simple concept of "food as medicine" and introduces us to the critical idea that it's the farm where that food is grown that offers us the real medicine. By venturing out of her clinic and spending time on seven family farms, Miller uncovers all the aspects of farming—from seed choice to soil management—that have a direct and powerful impact on our health. Bridging the traditional divide between agriculture and medicine, Miller shares lessons learned from inspiring farmers and biomedical researchers and artfully weaves their insights and discoveries, along with stories from her patients, into the narrative. The result is a compelling new vision for sustainable healing and a treasure trove of farm-to-body lessons that have immense value in our daily lives. In Farmacology you will meet: a vegetable farmer in Washington State who shows us how the principles he uses to rejuvenate his soil apply just as well to our own bodies. Here we also discover the direct links between healthy soil and healthy humans. a beef farmer in Missouri who shows how a holistic cattle-grazing method can grow resilient calves and resilient children. an egg farmer in Arkansas who introduces us to the counterintuitive idea that stress can keep us productive and healthy. We discover why the stressors associated with a pasture-based farming system are beneficial to animals and humans while the duress of factory farming can make us ill. a vintner in Sonoma, California, who reveals the principles of Integrated Pest Management and helps us understand how this gentler approach to controlling unwanted bugs and weeds might be used to treat invasive cancers in humans. a farmer in the Bronx who shows us how a network of gardens offers health benefits that extend far beyond the nutrient value of the fruits and vegetables grown in the raised beds. For example, did you know that urban farming can lower the incidence of alcoholism and crime? finally, an aromatic herb farmer in Washington State who teaches us about the secret chemical messages we exchange with plants—messages that can affect our mood and even keep us looking youthful. In each chapter, Farmacology reveals the surprising ways that the ecology of our body and the ecology of our farms are intimately linked. This is a paradigm-changing adventure that has huge implications for our personal health and the health of the planet.

Tal der Sehnsucht

Author: Rachael Treasure
Publisher: Blanvalet Verlag
ISBN: 9783641080631
Release Date: 2012-01-11
Genre: Fiction

Die bewegendste Australien-Saga seit »Land der Dornen«! Traurig und gedemütigt verlässt Rosemary die Stadt, um sich in der Abgeschiedenheit des australischen Farmlands auf sich selbst zu besinnen. In Farmhelfer Jim findet sie eine starke Schulter. Sie beide wissen, dass ihre Liebe keine Zukunft hat, und doch gehen sie das Wagnis ein. Sie sind glücklich – bis das Schicksal erneut mit aller Macht zuschlägt ...

Der gute Darm

Author: Dr. Justin Sonnenburg
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 9783641181888
Release Date: 2016-06-20
Genre: Cooking

Lassen Sie Ihre Darmbakterien nicht verhungern! Ob wir krank sind oder gesund, dünn oder dick, positiv oder negativ gestimmt, hängt maßgeblich von unseren Darmbakterien ab. Leider geht es diesen Winzlingen durch unsere Lebensweise gehörig an den Kragen. Falsche Ernährung, Antibiotika und eine übertriebene Hygiene stören das Gleichgewicht unserer Darmflora und könnten damit auch hinter verschiedenen Zivilisationsleiden stecken – von Allergien und Autoimmunerkrankungen bis hin zu Depressionen und Krebs. Dr. Justin und Dr. Erica Sonnenburg machen in diesem Buch den aktuellen Stand der Mikrobiom-Forschung einem breiten Publikum zugänglich und zeigen, wie sich das neu gewonnene Wissen im Alltag umsetzen lässt. Neben spannenden Informationen u.a. zur Entwicklung der Darmflora beim Neugeborenen, zum Mikrobiom im Alter und zu Stuhltransplantationen gibt es praktische Ernährungs- und Lebensstiltipps inklusive Rezepten für unsere Darmbakterien.

The Good Gut

Author: Justin Sonnenburg
Publisher: Penguin
ISBN: 9780698181021
Release Date: 2015-04-21
Genre: Medical

The groundbreaking science behind the surprising source of good health Stanford University’s Justin and Erica Sonnenburg are pioneers in the most exciting and potentially transformative field in the entire realm of human health and wellness, the study of the relationship between our bodies and the trillions of organisms representing thousands of species to which our bodies play host, the microbes that we collectively call the microbiota. The microbiota interacts with our bodies in a number of powerful ways; the Sonnenburgs argue that it determines in no small part whether we’re sick or healthy, fit or obese, sunny or moody. The microbiota has always been with us, and in fact has coevolved with humans, entwining its functions with ours so deeply, the Sonnenburgs show us, humans are really composite organisms having both microbial and human parts. But now, they argue, because of changes to diet, antibiotic over-use, and over-sterilization, our gut microbiota is facing a “mass extinction event,” which is causing our bodies to go haywire, and may be behind the mysterious spike in some of our most troubling modern afflictions, from food allergies to autism, cancer to depression. It doesn’t have to be this way. The Good Gut offers a new plan for health that focuses on how to nourish your microbiota, including recipes and a menu plan. In this groundbreaking work, the Sonnenburgs show how we can keep our microbiota off the endangered species list and how we can strengthen the community that inhabits our gut and thereby improve our own health. The answer is unique for each of us, and it changes as you age. In this important and timely investigation, the Sonnenburgs look at safe alternatives to antibiotics; dietary and lifestyle choices to encourage microbial health; the management of the aging microbiota; and the nourishment of your own individual microbiome. Caring for our gut microbes may be the most important health choice we can make.

Detox Your Home

Author: Christine Dimmick
Publisher: Rowman & Littlefield
ISBN: 9781442277212
Release Date: 2018-04-10
Genre: Self-Help

From food, water, and kitchen goods, to personal care and cleaning products— even clothing and common household items like phones and childrens’ toys— Detox Your Home takes a deep dive into the products we use on a daily basis, to expose the harmful toxins lurking in our most intimate, everyday environments.

Grain by Grain

Author: Bob Quinn
Publisher:
ISBN: 9781610919951
Release Date: 2019-03
Genre: Health & Fitness

"A compelling agricultural story skillfully told; environmentalists will eat it up." - Kirkus Reviews When Bob Quinn was a kid, a stranger at a county fair gave him a few kernels of an unusual grain. Years later, it would become the centerpiece of his multimillion dollar heirloom grain company, Kamut International. How Bob went from being a true believer in better farming through chemistry to a leading proponent of organics is the unlikely story of Grain by Grain. Along the way, readers will learn how ancient wheat can lower inflammation, how regenerative agriculture can bring back rural jobs, and how combining time-tested farming practices with modern science can point the way for the future of food.

Dirt to Soil

Author: Gabe Brown
Publisher: Chelsea Green Publishing
ISBN: 9781603587648
Release Date: 2018-10-11
Genre: Technology & Engineering

Gabe Brown didn’t set out to change the world when he first started working alongside his father-in-law on the family farm in North Dakota. But as a series of weather-related crop disasters put Brown and his wife, Shelly, in desperate financial straits, they started making bold changes to their farm. Brown—in an effort to simply survive—began experimenting with new practices he’d learned about from reading and talking with innovative researchers and ranchers. As he and his family struggled to keep the farm viable, they found themselves on an amazing journey into a new type of farming: regenerative agriculture. Brown dropped the use of most of the herbicides, insecticides, and synthetic fertilizers that are a standard part of conventional agriculture. He switched to no-till planting, started planting diverse cover crops mixes, and changed his grazing practices. In so doing Brown transformed a degraded farm ecosystem into one full of life—starting with the soil and working his way up, one plant and one animal at a time. In Dirt to Soil Gabe Brown tells the story of that amazing journey and offers a wealth of innovative solutions to our most pressing and complex contemporary agricultural challenge—restoring the soil. The Brown’s Ranch model, developed over twenty years of experimentation and refinement, focuses on regenerating resources by continuously enhancing the living biology in the soil. Using regenerative agricultural principles, Brown’s Ranch has grown several inches of new topsoil in only twenty years! The 5,000-acre ranch profitably produces a wide variety of cash crops and cover crops as well as grass-finished beef and lamb, pastured laying hens, broilers, and pastured pork, all marketed directly to consumers. The key is how we think, Brown says. In the industrial agricultural model, all thoughts are focused on killing things. But that mindset was also killing diversity, soil, and profit, Brown realized. Now he channels his creative thinking toward how he can get more life on the land—more plants, animals, and beneficial insects. “The greatest roadblock to solving a problem,” Brown says, “is the human mind.”

Das geheime Leben der K he

Author: Rosamund Young
Publisher: btb Verlag
ISBN: 9783641222314
Release Date: 2018-08-13
Genre: Social Science

Wie fühlt es sich an, eine Kuh zu sein? Ziemlich ähnlich wie ein Mensch. Davon ist Rosamund Young, britische Ökobäuerin der ersten Stunde, überzeugt: Kühe haben Gefühle und gehen persönliche Beziehungen ein. Sie sprechen miteinander, geben ihre Weisheit weiter, kümmern sich um den Nachwuchs, spielen Verstecken, sind beleidigt, verärgert, traurig oder aufgekratzt. Young, die auf ihrer Farm Kite‘s Nest in den Cotswolds im Herzen Englands seit vielen Jahren biologische Landwirtschaft betreibt, hat zu ihren Kühen ein ganz besonderes Verhältnis. »Ich bin keine Schriftstellerin, ich bin Ghostwriter für meine Kühe«, sagt sie. Youngs ebenso warmherziges wie charmantes Plädoyer für einen Umgang mit den Tieren auf Augenhöhe verändert unseren Blick und lässt uns staunen. »Niemand, der dieses Buch gelesen hat, wird Kühe so sehen wie zuvor.« The Guardian

Die Entschl sselung des Alterns

Author: Prof. Dr. Elizabeth Blackburn
Publisher: Mosaik Verlag
ISBN: 9783641112059
Release Date: 2017-03-06
Genre: Social Science

Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkreislaufbeschwerden verbunden. Nobelpreisträgerin Dr. Elizabeth Blackburn und ihre Kollegin Dr. Elissa Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, woraus unsere Telomere bestehen und wie wir sie erhalten können. Wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt: In diesem Buch finden Sie die Anleitung für einen vitalen Körper. Bleiben Sie jung und gesund – ein Leben lang.

Der Mensch und das Meer

Author: Callum Roberts
Publisher: DVA
ISBN: 9783641100063
Release Date: 2013-04-22
Genre: Social Science

Der Wandel eines faszinierenden, bedrohten Lebensraums Die Ozeane sind nicht nur der größte Lebensraum der Erde, sondern auch der am wenigsten erforschte. Die unermessliche Vielfalt dieses Ökosystems beginnen wir erst jetzt bis in die letzten Winkel zu begreifen – auch wie wichtig das Meer für unser Leben ist. Im letzten Jahrhundert hat jedoch die Herrschaft des Menschen über die Natur auch die Ozeane erreicht: Wir fischen die Meere leer und füllen sie stattdessen mit Umweltgiften. Tiefseebergbau droht den Lebensraum unzähliger Pflanzen und Tiere bis zur Unkenntlichkeit zu verändern. Die Klimaerwärmung ließ bereits ein Viertel aller Korallen zugrunde gehen. In seinem aufrüttelnden Buch beschreibt der Meeresbiologe und –schützer Callum Roberts den großen Reichtum der Ozeane und ihren Wandel, und er ruft dazu auf, der Zerstörung der Meere endlich Einhalt zu gebieten, denn noch ist es nicht zu spät.

Die M hlen der Zivilisation

Author: James C. Scott
Publisher: Suhrkamp Verlag
ISBN: 9783518761526
Release Date: 2019-05-13
Genre: Social Science

Uns modernen Menschen erscheint die Sesshaftigkeit so natürlich wie dem Fisch das Wasser. Wie selbstverständlich gehen wir und auch weite Teile der historischen Forschung davon aus, dass die neolithische Revolution, in deren Verlauf der Mensch seine nomadische Existenz aufgab und zum Ackerbauer und Viehzüchter wurde, ein bedeutender zivilisatorischer Fortschritt war, dessen Früchte wir noch heute genießen. James C. Scott erzählt in seinem provokanten Buch eine ganz andere Geschichte. Gestützt auf archäologische Befunde, entwickelt er die These, dass die ersten bäuerlichen Staaten aus der Kontrolle über die Reproduktion entstanden und ein hartes Regime der Domestizierung errichteten, nicht nur mit Blick auf Pflanzen und Tiere. Auch die Bürger samt ihrer Sklaven und Frauen wurden der Herrschaft dieser frühesten Staaten unterworfen. Sie brachte Strapazen, Epidemien, Ungleichheiten und Kriege mit sich. Einzig die »Barbaren« haben sich gegen die Mühlen der Zivilisation gestemmt, sich der Sesshaftigkeit und den neuen Besteuerungssystemen verweigert und damit der Unterordnung unter eine staatliche Macht. Sie sind die heimlichen Helden dieses Buches, das unseren Blick auf die Menschheitsgeschichte verändert.