Ein Kurs in Wundern

Author: Helen Schucman
Publisher:
ISBN: 1942273037
Release Date: 2017-06
Genre:

German translation of A Course in Miracles Original Edition, published in 2017.

Hacken f r Dummies

Author: Kevin Beaver
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 9783527819041
Release Date: 2019-01-14
Genre: Computers


Trainieren wie im Knast

Author: Paul Wade
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864137501
Release Date: 2015-09-21
Genre: Health & Fitness

Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.

Die Kunst des Human Hacking

Author: Christopher Hadnagy
Publisher: MITP-Verlags GmbH & Co. KG
ISBN: 9783826691676
Release Date: 2011
Genre:

Wie bringe ich jemanden dazu, Informationen preiszugeben, die er eigentlich nicht preisgeben will und darf? In dieser bei aller wissenschaftlich-psychologischen Fundierung höchst praxisrelevanten Abhandlung erfährt der Leser alles über eine Fähigkeit und Fertigkeit, deren Beherrschung die größte Schwäche aller IT-Sicherheitssysteme ausnutzt: den Menschen.

Werde ein geschmeidiger Leopard aktualisierte und erweiterte Ausgabe

Author: Kelly Starrett
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783959710244
Release Date: 2016-02-15
Genre: Health & Fitness

Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz, Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen, eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren.

Kettlebell Training

Author: Pavel Tsatsouline
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864132353
Release Date: 2012-07-06
Genre: Health & Fitness

Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht, urtümlich und enorm wirksam, um Kraft, Stärke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß geliebte und bestgehütete Geheimnis russischer Spitzensportler, Kraftathleten und Soldaten, ist die Kettlebell heute in Fitnessstudios und Privatwohnungen rund um die Welt anzutreffen – dank Pavel Tsatsouline, dem ehemaligen Sportausbilder der sowjetischen Sondereinsatzkräfte, der 2001 in den USA die erste Kugelhantel nach traditioneller russischer Art fertigen ließ. In den vergangenen zehn Jahren hat Pavel das Kettlebell-Training zur Perfektion gebracht und zugleich mit The Russian Kettlebell Challenge (RKC) ein zertifiziertes Ausbildungssystem entwickelt, das heute mit über 1500 Instruktoren in 43 Ländern die weltgrößte und erfolgreichste Kettlebell-Schule darstellt. In seinem Buch Kettlebell-Training stecken zehn Jahre Forschung und Entwicklung, in denen Pavel herausgefunden hat, wie man mit der Kettlebell auf sichere Weise die überzeugendsten Ergebnisse erzielt. Sein Trainingssystem ist der State of the Art und funktioniert garantiert – man muss sich nur daran halten!

Die Gaben der Unvollkommenheit

Author: Brené Brown
Publisher: J. Kamphausen Verlag
ISBN: 9783899016833
Release Date: 2012-10-20
Genre: Self-Help

Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr "spirituelles Erwachen" nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den an uns gestellten Anforderungen nie gerecht werden? Browns überraschende Erkenntnis: Perfektion entfremdet! Es ist unsere Unvollkommenheit, die uns mit uns selbst und anderen verbindet und das Leben vollkommen macht.

Finde Deine Lebenskraft

Author: Louise Hay
Publisher: Ullstein eBooks
ISBN: 9783843708135
Release Date: 2014-02-01
Genre: Self-Help

Die attraktive Neuausgabe eines Klassikers Finde deine Lebenskraft – das Grundlagenwerk zur positiven Auswirkung von Affirmationen auf Körper und Seele.

Hacking

Author: Jon Erickson
Publisher:
ISBN: 3898645363
Release Date: 2008
Genre: Computer networks


Das Schwert des Sommers

Author: Rick Riordan
Publisher: Carlsen
ISBN: 9783646928532
Release Date: 2016-07-28
Genre: Juvenile Fiction

Magnus schlägt sich nach dem Tod seiner Mutter allein auf der Straße durch, denn seinen Vater hat er nie gekannt. Bis er eines Tages etwas Unglaubliches erfährt: Er stammt von einem der nordischen Götter Asgards ab! Leider rüsten diese Götter gerade zum Krieg; auch Trolle, Riesen und andere Monster machen sich bereit. Ausgerechnet Magnus soll den Weltuntergang Ragnarök verhindern. Dafür muss er ein magisches Schwert finden, das seit 1000 Jahren verschollen ist. Noch hat er keine Ahnung, was für Abenteuer auf ihn warten! Alle Bände der Magnus-Chase-Serie: Magnus Chase − Das Schwert des Sommers Magnus Chase − Der Hammer des Thor Magnus Chase − Das Schiff der Toten

R ckkehr zur Liebe

Author: Marianne Williamson
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641112004
Release Date: 2014-09-16
Genre: Self-Help

Mit Herz und Einfühlsamkeit interpretiert die amerikanische Bestsellerautorin die Weisheit des spirituellen Grundlagenwerkes „Ein Kurs in Wundern“. Sie macht mit Hilfe eines Selbstheilungsprogramms verständlich, was es heißt, auch dann immer wieder zur Einheit und Liebe zurückzukehren, wenn wir in unseren Beziehungen in Konflikte geraten oder in einer schweren Lebenskrise stecken.

Neurofinance

Author: Christian E. Elger
Publisher: Haufe-Lexware
ISBN: 9783448093230
Release Date: 2009-03-23
Genre: Political Science

Lernen Sie den Finanzsektor aus neurowissenschaftlicher Sicht kennen. Lesen Sie, wie Banker, Anlageberater, Kunden, Finanzmarketing-Fachleute ticken, wenn es um Kaufen oder Verkaufen am Kapitalmarkt geht. Nominiert für den Deutschen Wirtschaftsbuchpreis 2009! Neue Erkenntnisse zeigen: Bei der Kaufentscheidung für eine Aktie oder einen Fonds wirkt sich bei den meisten Anlegern die Aversion gegen Verluste stärker aus als das Gewinnversprechen. Und: Im Hirnscanner ist deutlich erkennbar, dass Verlustängste einen anderen Teil des Gehirns aktiv werden lassen, als die Freude über einen Gewinn. Daher reagieren viele Anleger bei fallenden Aktienkursen nicht logisch, sondern panisch und verkaufen.INHALTE:- Jetzt erstmals aus neurowissenschaftlicher Sicht: Warum Geld für das Gehirn ein ganz besonderes Gut ist, warum wir im Umgang mit Geld immer wieder Fehler machen und wie wir sie vermeiden.- Wie Entscheidungen bei der Geldanlage und bei Investitionen getroffen werden und welche Rolle die Faktoren Risiko, Gier und Befriedigung des eigenen Belohnungssystems dabei spielen.- Welche spezifischen Prozesse im Gehirn beim Kunden zu risikoreichen bzw. risikoarmen Entscheidungen führen.

Yoga Shanti

Author: Colleen Saidman Yee
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 9783767912007
Release Date: 2016-04-20
Genre: Health & Fitness

Als Colleen Saidman Yee ihre erste Yogastunde verließ, fühlte sie sich auf eine unerklärliche Weise verändert – etwas in ihr hatte sich bewegt. Als junge Frau wollte sie gegen alles und jeden rebellieren, schreckte auch vor gefährlichen Drogenerfahrungen nicht zurück und stieg dann zu einem um die Welt jettenden Top-Model auf. Aber erst mit Yoga fand sie ihren inneren Frieden (Sanskrit: Shanti), und auf einmal fühlte sie sich wieder so lebendig, dass sie Yoga Shanti zum Mittelpunkt ihres Lebens machte. In diesem Buch erzählt Colleen ihre ganz persönliche Geschichte – ungeschminkt, ehrlich und ergreifend. Sie spart weder das Thema Krankheit aus noch ihre Ehen – und die Scheidungen, die sie durchstehen musste. Wir erfahren wie sie Yoga Shanti für sich als Weg entdeckte, um ihre eigene Stimme, ihre wahre Identität und letztlich ihren inneren Frieden zu finden. Collen beschreibt spezifische Yogaübungen zu ganz bestimmten Problemen. Schritt für Schritt mit Fotos illustriert und leicht verständlich erklärt, erfahren wir dabei auch, wie wir unserem Körper und Geist eine neue Achtsamkeit entgegenbringen – eine Achtsamkeit, die uns mehr Selbstvertrauen, mehr Energie und mehr Freude am Leben schenken wird.

Pilates Anatomie

Author: Rael Isacowitz
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 9783767910669
Release Date: 2011
Genre: Sports & Recreation

Presents a visual perspective on correct alignment, posture, and movements. It offers an inside look at your workout by providing a customisable approach and combining full-color anatomical illustrations with step-by-step instructions for the most effective mat exercises ; aim: to build a stronger, more articulate body.