Handbuch Meditation

Author: Culadasa John Yates
Publisher: Arkana
ISBN: 9783641201852
Release Date: 2017-03-27
Genre: Health & Fitness

Das universale Standardwerk zur Meditation. Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.

Happy Meditation

Author: Nicole Wendland
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 9783748194736
Release Date: 2019-01-07
Genre: Psychology

Jeder Mensch sehnt sich nach einem erfüllten Leben voller Lebensfreude. Zu oft jedoch haben wir das Gefühl, fremdbestimmt und den Erwartungen anderer ausgeliefert zu sein. Wenn du wieder zu dir selbst finden, deine Leichtigkeit und Lebensfreude entdecken willst, dann ist dieses Buch für dich. In diesem Buch geht es um deinen Alltag: Verzaubere deinen grauen Alltag in eine bunte vielfältige Welt voller Lebensfreude. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine wunderbare Reise. Auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst und zu deiner Leichtigkeit. Autorin Nicole Wendland stellt einen neuen wirksamen Ansatz zur Verbindung von Meditation und Veränderung im Alltag dar. Das Buch erhält vielfältige, leicht umsetzbare Übungen und kraftvolle Meditationen, die dich in die Veränderung zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude bringen. Anhand von zahlreichen Fallbeispielen erklärt die Autorin komplexe Zusammenhänge eingängig. Schon beim Lesen des Buches stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit ein. Die Perspektive ändert sich: Alles wird möglich. Happy Meditation? Am Ende des Buches wirst du wissen, warum Meditation glücklich macht!

Selbstreferenz

Author: Anne Iris Miriam Attersee Anders
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 9783658117092
Release Date: 2015-12-05
Genre: Psychology

Die Autorin beschreibt Effekte eines Graduellen Kognitiven Trainings. Seine Ergebnisse im Bereich der Entspannung haben klinische Implikationen für die Prävention und Behandlung stressbedingter Erkrankungen. Da es die Beobachtungs- und Reflexionsfähigkeit fördert, ist es für Persönlichkeitsentwicklung wie auch Psychotherapie bedeutungsvoll.

Kommunikationsentwicklung und Konfliktkl rung

Author: Reinhard Fuhr
Publisher: Hogrefe Verlag
ISBN: 9783840918537
Release Date: 2004-05
Genre: Psychology

Wie können wir lernen, mit Konflikten konstruktiv und kreativ umzugehen? Wie können wir unsere Kommunikationskultur weiterentwickeln? Bei der theoretischen und praktischen Erforschung dieser Fragen geht es den Autoren vor allem um eine dialogorientierte Meta-Kommunikation, die in privaten wie in beruflichen Situationen wirksam werden und für nachhaltige Veränderungen sorgen kann. Meta-Kommunikation meint hier, dass die Kommunikations- und Konfliktpartner über die Art des Umgangs miteinander kommunizieren, wann immer etwas nicht stimmt oder sie in konflikthafte Auseinandersetzungen geraten. Auf der Grundlage des Gestalt-Ansatzes, der Integralen Philosophie und einer umfassenden Bestandsaufnahme vorhandener Konzepte zur Kommunikation sowie zum Umgang mit Konflikten wird ein Modell dafür entwickelt, wie schwierige zwischenmenschliche Situationen aufgearbeitet und neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet werden können. Das Buch zeigt Möglichkeiten auf, wie alltägliche Kleinkriege in konstruktive Kontaktprozesse umgewandelt werden können und liefert praxisorientierte Anleitungen für Kommunikationshelfer wie Trainer, Pädagogen, Erwachsenenbildner, Therapeuten, Berater und Supervisoren.

Handbuch Religionswissenschaft

Author: Johann Figl
Publisher: Vandenhoeck & Ruprecht
ISBN: 352550165X
Release Date: 2003
Genre: Religion

English summary: An encyclopedia of World Religions. German description: Uberblicksartikel informieren uber einzelne Religionen wie Islam, Buddhismus und andere Religionen, aber auch das Christentum; dabei sind nicht nur heute bestehende Religionen, sondern auch sogenannte ausgestorbene Religionen (wie die agyptische oder keltische Religion) berucksichtigt. Themen, die die Religionen verbinden oder trennen, die ihnen gemeinsam sind oder die sie unterscheiden (wie Vorstellungen uber das Leben nach dem Tod oder Wiedergeburtslehren), sind ausfuhrlich behandelt. Sie verfolgen die Intention, eine Darstellung bzw. Grundlegung der Religionswissenschaft als akademische Disziplin in wesentlichen Aspekten zu geben.

Im stillen Meer des Gl cks

Author: Ajahn Brahm
Publisher: Lotos
ISBN: 9783641024000
Release Date: 2009-03-11
Genre: Body, Mind & Spirit

Meditieren, wie der Buddha es lehrte Authentisch und unverfälscht, nämlich anhand der überlieferten Worte des Buddha, gibt dieses Buch eine verständliche, umfassende Einführung in die Meditation. Wer die klassische Form buddhistischer Geistesübung erlernen und erfolgreich praktizieren will, findet hier alles, was dazu nötig ist.

Handbuch der Entwicklung

Author: Christopher Wanzel
Publisher: BoD – Books on Demand
ISBN: 9783844862218
Release Date: 2011-07-25
Genre: Philosophy

Das „Handbuch der Entwicklung“ bietet für den Leser wissenschaftlich-philosophische Grundlagen, Modelle und Perspektiven für Veränderungsprozesse in Gesellschaften, Organisationen und Individuen. Im Mittelpunkt steht der Mensch mit seinem Willen, seinen Zielen, seiner Wahrnehmung, Phantasie, Kreativität, seinen Werten und Gefühlen. Er strebt als intelligentes Wesen nach Glück, will lernen, muss sich sozialisieren, Kompetenzen erlangen und soll seine Individualität ausleben. Diese Prozesse haben Rahmenbedingungen: physikalische, soziokulturelle, biologische, metaphysische. Menschen leben in sozialen Systemen und interagieren dort. Durch Kommunikation emergieren neue Eigenschaften und Fähigkeiten. Es geht um Gruppendynamik, Führung und Macht, Konflikte. Vor allem Unternehmen sind gefordert, Veränderungsprozesse zu managen, Organisations- und Personalentwicklung zu betreiben. Das Buch gibt ein umfassendes Gesamtbild über zahlreiche Entwicklungstheorien und -modelle. Der Autor fasst die Kernpunkte komprimiert und begreifbar zusammen. Auch werden endlich die oft schwer nachvollziehbaren unterschiedlichen Interpretationsansätze sowie die Fachbegriffe verständlich erhellt.

Das Handbuch der Energiemedizin

Author: Cyndi Dale
Publisher: Ansata
ISBN: 9783641130176
Release Date: 2014-06-23
Genre: Health & Fitness

Heilen mit den feinstofflichen Energien des Körpers Die unsichtbaren Energieströme in unserem Körper sind für alle Methoden ganzheitlichen Heilens der Ansatzpunkt, um auf Körper, Geist und Seele heilend einzuwirken. Auf einfache und leicht nachvollziehbare Weise stellt Cyndi Dale die wichtigsten Techniken vor und macht sie in Form von Übungen für jeden Leser anwendbar. Die energetischen Heilmethoden auf einen Blick: • Aura- und Chakrenheilung, Geistheilung, Reiki, Quantenheilung, Heilen durch Symbole und Töne, Atemarbeit u.v.m. • Die sechs grundlegenden Energietechniken, die jeder Heiler kennen sollte • Vielfach bewährte Übungen, um mit den feinstofflichen Energien zu arbeiten • Mit zahlreichen Anleitungen, Übersichten und Tabellen, Abbildungen, Register und umfassender Bibliografie

Meditation f r Skeptiker

Author: Ulrich Ott
Publisher: O.W. Barth eBook
ISBN: 9783426410530
Release Date: 2011-02-28
Genre: Body, Mind & Spirit

Der Psychologe und Neurowissenschaftler Ulrich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierte Art den Stand der Meditations-Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Übungs-Praxis ein. Er vereint in sich den rationalen Wissenschaftler mit dem langjährig Praktizierenden und vermittelt sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch konkrete Übungsanweisungen. In fünf Schritten lädt er den Leser zur eigenen praktischen Erfahrung ein. "Meditation für Skeptiker" ist ein einzigartiges Praxisbuch von sachlicher Überzeugungskraft und inzwischen das erfolgreichste Meditationsbuch auf wissenschaftlicher Grundlage. Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das jeder für sich nutzen kann. In den großen Weisheitstraditionen gilt sie sogar als unübertroffenes Instrument der Selbsterforschung. Ihre positive und nachhaltige Wirkung auf wichtige Areale des Gehirns ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen. Meditation für Skeptiker von Ulrich Ott: im eBook erhältlich!

Stressfrei durch Meditation

Author: Maren Schneider
Publisher: O.W. Barth eBook
ISBN: 9783426414651
Release Date: 2012-03-01
Genre: Body, Mind & Spirit

"Stressfrei durch Meditation" von Maren Schneider ist ein speziell aufbereitetes eBook mit multimedialen Elementen: Es wurden die Meditationen und Übungen zum Anhören integriert! Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt. Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Dazu wurden alle zentralen Übungen als Audiodateien an den entsprechenden Stellen ins eBook eingebunden. Sie sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen.