Operation Ironman

Author: George Mahood
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
ISBN: 1522884211
Release Date: 2015-12-23
Genre:

..".George's books just keep getting better..." ..".laugh out loud funny (note to self, don't read it on the tube)..." ..".it won't fail to entertain, enthral and motivate..." ..".hilarious and heart-warming..." ..".inspiring, poignant and humorous..." ..".I laughed, I cried, and am proud of a man I have never met..." Operation Ironman follows George Mahood's inspiring and entertaining journey from a hospital bed to an Ironman triathlon. After major surgery to remove a spinal cord tumour, George set himself the ultimate challenge - a 2.4 mile swim, a 112 mile bike ride, and a 26.2 mile run, all to be completed within 16 hours. He couldn't swim more than a length of front crawl, he had never ridden a proper road bike, and he had not run further than 10k in 18 months. He had four months to prepare. Could he do it?

Die 4 Stunden Woche

Author: Timothy Ferriss
Publisher: Ullstein eBooks
ISBN: 9783843704458
Release Date: 2012-12-21
Genre: Business & Economics

Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! - sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA- Management by Absence- und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Mit viel Humor, provokanten Denkanstößen und erprobten Tipps erklärt Ferriss, wie sich die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen lässt. Der Wegweiser für eine Flucht aus dem Hamsterrad und ein Manifest für eine neue Gewichtung zwischen Leben und Arbeiten.

Hawk

Author: Tony Hawk
Publisher: Tropen
ISBN: 3608500464
Release Date: 2000
Genre:


Der 4 Stunden K chen Chef

Author: Timothy Ferriss
Publisher: GABAL Verlag GmbH
ISBN: 9783956230868
Release Date: 2015-01-12
Genre: Cooking

New-York-Times-Bestsellerautor Tim Ferriss’ Spezialität ist es, uns zu zeigen, wie wir die größten Erfolge mit dem geringsten Aufwand und in kürzester Zeit erzielen. Ob im Job, bei der Körperfitness oder eben beim Kochen. Anhand des Kochenlernens macht uns Ferriss mit dem »Metalernen« vertraut, einem Schritt-für-Schritt-Verfahren, mittels dessen Sie beliebige Dinge erlernen können, sei es die Steakzubereitung oder das Werfen von Dreipunktern im Basketball. - Das ist das eigentliche »Rezept« in Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef. Sie werden in der Küche für alle Dinge außerhalb der Küche trainieren. Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef ist ein Kochbuch für Menschen, die keine Kochbücher kaufen. Es enthält unzählige Tipps und Tricks von Schachwunderkindern, weltberühmten Küchenchefs, Spitzensportlern, Meistersommeliers und Supermodels, um nur einige wenige zu nennen.

Runner s World

Author:
Publisher:
ISBN:
Release Date: 2006-05
Genre:

Runner's World magazine aims to help runners achieve their personal health, fitness, and performance goals, and to inspire them with vivid, memorable storytelling.

Naokos L cheln

Author: Haruki Murakami
Publisher: Dumont Buchverlag
ISBN: 9783832185923
Release Date: 2011-08-18
Genre: Fiction

„I once had a girl / Or should I say, she once had me" John Lennon/Paul Mc Cartney Der Beatles-Ohrwurm „Norwegian Wood" ist für den siebenunddreißigjährigen Toru Watanabe ein melancholischer Song der Erinnerung: an den Aufruhr der Gefühle in einer schmerzvollen und schicksalhaften Jugend, die er zu bewahren und zu verstehen versucht. „Naokos Lächeln" erzählt lebendig und leidenschaftlich von einer Liebe mit Komplikationen in den unruhigen sechziger Jahren: Toru, der einsame, ernste Student der Theaterwissenschaft, begeistert von Literatur, Musik und wortlosen Sonntagsspaziergängen auf Tokios Straßen, erfährt früh, dass der Verlust von Menschen zum Leben und zum Drama des Erwachsenwerdens dazugehört. Der Jugendfreund Kizuki begeht Selbstmord, die geheimnisvoll anziehende Naoko verirrt sich in ihrer eigenen unerreichbaren Welt und Toru Watanabe muss sich zwischen ihr und der vor Lebenslust vibrierenden Midori entscheiden.

Wildbl tenzeit

Author: Inge Barth-Grözinger
Publisher: Piper ebooks
ISBN: 9783492979955
Release Date: 2018-08-01
Genre: Fiction

Im Juli 1945 sitzt der siebenundvierzigjährige Jakob Haug im Büro seines Hotels. Vor ihm liegt die wohl wichtigste Unterredung in der langjährigen Geschichte des Traditionshauses »Zum Markgrafen«. Denn Jakob soll vor einem amerikanischen Offizier über sein Verhältnis zu den einflussreichen Nationalsozialisten, die während des Kriegs in seinem Hotel ein- und ausgingen, Rechenschaft ablegen. Dieses Verhör wird über das Fortbestehen des Betriebs entscheiden, der seit vielen Generationen im Besitz der Familie liegt. Doch um Jakobs Handlungsmotive zu verstehen, ist es wichtig, die Vergangenheit zu kennen. Deshalb erzählt er dem Offizier vom Schicksal der Familie Haug – und vom glanzvollen Aufstieg eines Hauses, das seit 1780 deren Segen wie auch größter Fluch war.

Beckenboden

Author: Beate Carrière
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 9783131703323
Release Date: 2012-09-19
Genre: Medical

Das Beckenboden-Buch: kompakt, komplett, praxisorientiert - Sicherheit in der Therapie: Internationale Experten erklären, wie man Beckenbodenbeschwerden effektiv mit Physiotherapie behandelt. - Symptome, Untersuchung und Behandlung aller Patientengruppen. - Zahlreiche Behandlungsmethoden: Von Biofeedback über Manualtherapie bis zu Übungsprogrammen und der Triggerpunktbehandlung. - Fundierte Darstellung aktueller Themen, z. B. Rückenschmerzen und Beckenboden oder Beckenbodenstörungen bei onkologischen Erkrankungen. Neu in der 2. Auflage - Alle Kapitel sind aktualisiert und überarbeitet. - Neue Kapitel: Rückenschmerzen und Beckenboden, Lymphdrainage bei Beckenbodenproblemen, Therapie bei Kindern, rektale und anale Dysfunktionen, Beckenboden und Onkologie.

Der Gesang der Wellen nach dem Sturm

Author: Kirsty Wark
Publisher: Knaur eBook
ISBN: 9783426422687
Release Date: 2014-04-28
Genre: Fiction

Auf der kleinen sturmumtosten Insel Arran, im Westen Schottlands, lebt Elizabeth Pringle. Die alte Dame weiß, dass sie nicht mehr lange zu leben hat und es an der Zeit ist, endlich mit der Vergangenheit abzuschließen und sich von der Seele zu schreiben, woran sie seit Jahrzehnten so schwer zu tragen hat. Kurze Zeit später erlebt Martha die Über­raschung ihres Lebens: Eine Unbekannte namens Elizabeth Pringle hat ihrer kranken Mutter ein Haus auf Arran vermacht.

Handfunktionsst rungen in der Neurologie

Author: Dennis A. Nowak
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 9783642172571
Release Date: 2011-06-29
Genre: Medical

Handfunktionsstörungen bei Erkrankungen/Läsionen des Nervensystems schränken die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit der Betroffenen erheblich ein; deshalb sind effiziente Reha-Strategien sehr gefragt. Das Buch bietet eine Anleitung zu leitliniengerechten diagnostischen und therapeutischen Verfahren. Jedes Kapitel ist von namhaften Experten-Teams (Arzt und Therapeut/en) geschrieben. In einem separaten Teil widmen sich die Autoren aktuellen Forschungsergebnissen und geben einen Ausblick auf die Weiterentwicklung der Therapie.