Iss Fett werde schlank

Author: Mark Hyman
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783959714457
Release Date: 2016-12-28
Genre: Health & Fitness

Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.

Hfg Ulm

Author: René Spitz
Publisher: Edition Axel Menges
ISBN: 9783932565175
Release Date: 2002
Genre: Architecture

This book provides the first chronological account of the political history of the Ulm School of Design, considered to be the most influential educational institution in the world for contemporary design.

Community Nutrition Planning Health Promotion and Disease Prevention

Author: Illinois State University Nweze Nnakwe
Publisher: Jones & Bartlett Publishers
ISBN: 9780763798307
Release Date: 2012-02-29
Genre: Health & Fitness

Thoroughly revised and updated, Community Nutrition: Planning Health Promotion and Disease Prevention, Second Edition provides students with the knowledge, skills, tools, and evidence-based approaches that they need to promote health and prevent diseases. The Second Edition provides pertinent statistics on the national health objectives for 2010 and discusses traditional concepts as well as current and emerging nutrition issues. Real-world examples throughout the text explain nutritional concepts and present the reader with an application of these important topics. Instead of presenting the business and hospital-based care perspective used by most other books in this area, this text focuses on public health and community-based care. The book is divided into three parts: Part 1 provides an overview of community and public health nutrition landscapes, and lays the foundation for primary, secondary, and tertiary prevention. Part II focuses on the knowledge and intervention skills needed to promote health and prevent disease throughout the life cycle. Part III focuses on the skills, knowledge, and tools community nutritionists need to design effective nutrition and health promotion programs. New to the Second Edition: Public and Community Health Objectives including Canadian, U.S., and World Health Promotion Objectives Healthy People 2020 and the Healthy People 2010 Progress Report The Nutrition Care Process approved for the profession of nutrition and dietetics practice Mapping tools in community assessment Nutrition Care Process Evidence-Based Practice

Weekly World News

Author:
Publisher:
ISBN:
Release Date: 1996-02-20
Genre:

Rooted in the creative success of over 30 years of supermarket tabloid publishing, the Weekly World News has been the world's only reliable news source since 1979. The online hub www.weeklyworldnews.com is a leading entertainment news site.

The ASCRS Textbook of Colon and Rectal Surgery

Author: David E. Beck
Publisher: Springer Science & Business Media
ISBN: 9781441915818
Release Date: 2011-06-09
Genre: Medical

Developed in conjunction with the American Society of Colon and Rectal Surgeons, this comprehensive textbook provides readers with the full scope of surgical practice for patients with diseases of the colon and rectum. Expert surgeons, all active both as educators and with busy clinical practices, have written concise and practical chapters on the most commonly done procedures while providing much-needed insight on less frequently presentations, as well. The ASCRS Textbook is designed to meet the needs not only of colorectal specialists, but also the general surgeon in practice whose caseload includes patients with disorders and diseases of the colon, rectum and anus. Residents and fellows will also find a wealth of hands-on guidance and practical tips and tricks. The ASCRS Practice Parameters are incorporated in the book along with an appendix providing the most up-to-the minute access to best practice guidelines. Patient care and safety are addressed in each chapter. "[The ASCRS Textbook of Colon and Rectal Surgery] is a long awaited textbook for those in the field and it does not disappoint. It is brief and to the point, but does not lack the necessary detail expected from a society-produced publication. [It has an] easy-to-read quality that enhances comprehension for the trainee. It is by no means just a student textbook. The inclusion of "hot" current topics, like the anal fistula plug, makes it fresh and useful for experienced surgeons. This is an excellent addition to the colorectal library." (Doody's Review)

Beauty Detox Foods

Author: Kimberly Snyder
Publisher: Südwest Verlag
ISBN: 9783641137700
Release Date: 2014-09-01
Genre: Cooking

Das ultimative Kochbuch zum Erfolgsprogramm! Ernährungscoach Kimberly Snyder berät Stars wie Drew Barrymore, Dita von Teese oder Olivia Wilde in Ernährungsfragen. Kimberlys Grundansatz: bewusst ernähren, am besten gluten- und lactosefrei. Um konkrete Beauty-Resultate zu sehen, muss die Ernährung allerdings langfristig umgestellt werden. Ihr Fokus liegt auf Bio-Obst und -Gemüse. Als echte Schönmacher empfiehlt sie zum Beispiel Ananas: Die regt die Produktion von Kollagen im Körper an. Gegen Akne-Attacken helfen Zwiebeln, weil sie die Leber beim Entgiften unterstützen. Und Bananen beugen durch ihren Kalium- und Biotin-Gehalt Augenringen vor. Kultstatus hat in den USA ihr „Glowing Green Smoothie“ aus Salat, Spinat und Sellerie, für einen strahlenden Teint. Hier kommt das Kochbuch zum Erfolgsprogramm: Kimberly Snyder führt die Top-50-Detox-Foods auf, erklärt ihre speziellen Wirkweisen und liefert tolle Rezeptideen für strahlende Schönheit.

Mein Leben als Sch fer

Author: James Rebanks
Publisher: C. Bertelsmann Verlag
ISBN: 9783641183233
Release Date: 2016-05-09
Genre: Biography & Autobiography

Das Leben auf dem Land – packend und authentisch erzählt James Rebanks’ Familie lebt seit Generationen im englischen Hochland, dem Lake District. Die Lebensweise ist seit Jahrhunderten von den Jahreszeiten und Arbeitsabläufen bestimmt. Im Sommer werden die Schafe auf die kahlen Berge getrieben und das Heu geerntet; im Herbst folgen die Handelsmessen, wo die Herden aufgestockt werden, im Winter der Kampf, dass die Schafe am Leben bleiben, und im Frühjahr schließlich die Erleichterung, wenn die Lämmer geboren und die Tiere wieder in die Berge getrieben werden können. James Rebanks erzählt von einer archaischen Landschaft, von der tiefen Verwurzelung an einen Ort. In eindrucksvoll klarer Prosa schildert er den Jahresablauf in der Arbeit eines Hirten, bietet uns einen einzigartigen Einblick in das ländliche Leben. Er schreibt auch von den Menschen, die ihm nahe stehen, Menschen mit großer Beharrlichkeit, obwohl sich die Welt um sie herum vollständig verändert hat.

Die Bulletproof Di t

Author: Dave Asprey
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864139703
Release Date: 2015-05-11
Genre: Health & Fitness

Mit Mitte 20 war Dave Asprey ein erfolgreicher Unternehmer im Silicon Valley und Multimillionär. Doch er wog auch 140 Kilo, und das obwohl er der Empfehlung seiner Ärzte folgte, an sechs Tagen pro Woche nur 1800 Kalorien zu essen und 90 Minuten zu trainieren. Als sein Übergewicht ihm zunehmend die Sinne zu vernebeln begann und Heißhungerattacken ihm Energie und Willenskraft raubten, fing Asprey an, die Technologien, mit denen er reich geworden war, selbst zu nutzen, um seine eigene Biologie zu "hacken". Er investierte 15 Jahre und 300?000 Dollar in alle erdenklichen Testverfahren und Selbstversuche, vom EEG bis zu einem Aufenthalt in einem tibetischen Kloster, um herauszufinden, wie er seinem Körper und Geist ein maximales Upgrade verschaffen konnte. Bulletproof – auf Deutsch "kugelsicher" oder "unverwundbar" – nennt er den Status, in dem man konstante Höchstleistung bringen kann, ohne auszubrennen oder krank zu werden. Asprey gelang es, seinen IQ um mehr als 20 Punkte zu erhöhen, sein biologisches Alter zu senken und ohne Kalorienzählen oder Sport 50 Kilo abzunehmen. Seine vielfältigen Erkenntnisse versammelt er in diesem Buch. Die Bulletproof-Diät hemmt entzündliche Prozesse im Körper, sorgt für schnellen, hungerfreien Gewichtsverlust und höchste Leistungsfähigkeit. Anstelle eines Frühstücks gibt es den berühmten Bulletproof-Kaffee mit Kokosöl und Butter, der lange sättigt und einen dauerhaften Energieschub verschafft. Kalorienzählen ist nicht nötig und auch bei weniger Schlaf und weniger Sport wird das überschüssige Fett nur so dahinschmelzen.

Die 8 Wochen Blutzucker Di t

Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641202392
Release Date: 2017-12-18
Genre: Cooking

Leiden Sie an erhöhtem Blutzucker, Typ-2-Diabetes oder Übergewicht? Vielleicht sind Sie ständig durstig oder müssen häufig auf die Toilette. Vielleicht heilen Ihre Wunden nur langsam oder Sie sind ungewöhnlich müde. Oder Sie haben – was wesentlich wahrscheinlicher ist – gar keine Symptome. Millionen Menschen haben überhöhte Blutzuckerspiegel – und doch ahnen viele nichts davon. Als der Bestsellerautor und Ernährungsexperte Dr. Michael Mosley (»Fast Diet«, »Fast Fitness«) selbst die Diagnose Typ-2-Diabetes erhielt, begann er umgehend damit, sich mit dem wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Kalorien, Kohlenhydraten, Adipositas, Insulin und Diabetes zu beschäftigen. In seinem neuen Buch dreht sich alles um einen der wichtigsten Gradmesser unserer Gesundheit, den Blutzucker, um dessen heimtückischen Anstieg, der einem Typ-2-Diabetes vorausgeht – den sogenannten Prädiabetes – und um die regelrechte Diabetes-Epidemie, welche die Welt in den letzten Jahren erfasst hat. Aus seinen Forschungsergebnissen entwickelte er gemeinsam mit Diabetes-Spezialisten und Blutzucker-Experten eine Diätmethode, die Typ-2-Diabetes in nur acht Wochen umkehren und die den gefährlichen Prädiabetes am Fortschreiten hindern kann. Mit Selbsttest und 50 Rezepten.

Wenn Drachen Sachen machen

Author: Andy Shepherd
Publisher: Dressler Verlag
ISBN: 9783862720910
Release Date: 2018-09-20
Genre: Juvenile Fiction

Drachen-Alarm! Aus der seltsamen Frucht, die Tomas aus dem Garten seines Opas mir nach Hause nimmt, wächst nicht etwa eine Gurke oder eine Tomate, sondern über Nacht schlüpft ein waschechter Drache! Flicker ist zum Glück total harmlos. Doch wenn man plötzlich ein Haustier hat, dessen fürchterlich stinkende Häufchen beim Trocknen explodieren, ist es gar nicht so leicht, es vor seinen Eltern zu verstecken. Tomas hat auf jeden Fall mit einem Drachen schon alle Hände voll zu tun ... und am Drachenbaum wachsen immer mehr Früchte! Mit einem Drachen als bester Freund ist "Wenn Drachen Sachen machen" Stoff für Kinderträume! Eine lustige, freche und abenteuerliche Geschichte, die mit vielen Bildern den idealen Einstieg zum Selbstlesen für Jungen und Mädchen bietet. Humorvoll übersetzt von Emma & Sabine Ludwig.

Travel

Author:
Publisher:
ISBN: IND:30000117651111
Release Date: 1968
Genre: Travel


The Fast Diet Das Original

Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641131043
Release Date: 2014-04-21
Genre: Cooking

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!