The Awakening Body

Author: Reginald A. Ray
Publisher: Shambhala Publications
ISBN: 9780834840416
Release Date: 2016-12-20
Genre: Religion

Many of us experience life through so many conceptual filters that we never recognize the freedom and joy that are inherent in us—and are in fact the essence of who we are. We can grow old not realizing that one of the most powerful tools to escape the painful knots we tie ourselves in is, literally, at our fingertips: our body. Here, Reggie Ray cracks open the shell of the mind-body dichotomy and presents six fundamental body-based practices that connect us back to who we really are. These practices cut through the mental fabrications through which we experience our world and lead us directly to the richness of living a fully present, embodied human life. Includes a link to free downloads of recorded guided practices.

Meditation f r Dummies

Author: Stephan Bodian
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 9783527685684
Release Date: 2015-12-22
Genre: Religion

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten. Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und wie Sie auch als erfahrener Meditierender mit besonderen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude!

Mit dem Herzen eines Buddha

Author: Tara Brach
Publisher: O.W. Barth eBook
ISBN: 9783426452257
Release Date: 2018-05-28
Genre: Religion

Wie lernt man, sich so anzunehmen, wie man ist? Wie stärkt man sein Selbstwertgefühl? Tara Brach führt den Leser auf den Weg des inneren Friedens, der zeigt, wie man im eigenen Herzen Zuflucht finden kann. Die berühmte Lehrerin gibt genaue Anleitungen zu Meditation und Reflexion, so dass jeder zu einem positiven Verhältnis zu sich selbst finden kann. »Mit dem Herzen eines Buddha lädt uns ein, uns mit all unserem Schmerz, unseren Ängsten und Sorgen selbst zu umarmen und mit leichtem, doch festem Schritt den Pfad des Verständnisses und Mitgefühls zu gehen.« Thich Nhat Hanh

Schattendasein

Author: Thomas Müller-Rörich
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 9783642317019
Release Date: 2013-03-17
Genre: Psychology

Menschen mit Depression können oft über ihre Erkrankung nicht sprechen, nutzen aber das Internetforum des Kompetenznetzes Depression, Suizidalität. Vier Betroffene und eine Angehörige haben für diesen Ratgeber die Einträge gesichtet und kommentiert – fachlich betreut von Ärzten des Kompetenznetzes. Erläutert werden die wichtigsten Fragen, die sich Betroffene stellen: Wie äußert sich eine Depression? Welche Therapien gibt es? Welche Rolle spielt das soziale Umfeld? Für Betroffene, aber auch für Fachleute, die die „Innenansicht“ interessiert.

Achtsamkeit

Author: Joseph Goldstein
Publisher:
ISBN: 3867283265
Release Date: 2017-09-11
Genre:


Kundalini

Author: Gopi Krishna
Publisher: O.W. Barth
ISBN: 3426291703
Release Date: 2009
Genre:


The Monkey Is the Messenger

Author: Ralph De La Rosa
Publisher: Shambhala Publications
ISBN: 9780834841833
Release Date: 2018-11-13
Genre: Religion

Hope for all those who want to meditate but feel they can't because they think too much. “My mind is so busy, I really need to meditate.” “My mind is so busy, there’s no way I can meditate.” Familiar dilemma? These days just about all of us know we should be meditating, but that doesn’t make it any easier to sit down and face the repetitive thoughts careening around our brains—seemingly pointless, sometimes hurtful, nearly always hard to control. Rather than quitting meditation or trying to wall off the monkey mind, Ralph De La Rosa suggests asking yourself a question: If you were to stop demonizing your monkey mind, would it have anything to teach you? In a roundabout way, could repetitive thoughts be pointing us in the direction of personal—and even societal—transformation? Poignant and entertaining, The Monkey Is the Messenger offers a range of evidence-based, somatic, and trauma-informed insights and practices drawn from De La Rosa’s study of neuroscience and psychology and his long practice of meditation and yoga. Here at last—a remedy for all those who want to meditate but suppose they can’t because they think too much.

Pragmatische Psychologie

Author: Susanna Mittermaier
Publisher:
ISBN: 1939261899
Release Date: 2014-10-01
Genre:

Was sind psychische Krankheiten? Sind es wirklich Storungen oder verbrigt sich dahinter etwas ganz Anderes? Wie ware es, wenn du das "Normal sein mussen" loslassen wurdest und entdecken konntest wozu du wahrhaftig fahig bist? Mag. Susanna Mittermaier ist klinische Psychologin und Access Consciousness(r) Facilitator, die ein neues Paradigma fur Psychologie und Therapie kreiert, die Pragmatische Psychologie, wofur sie die revolutionaren Werkzeuge von Access Consciousness(r) verwendet. Susanna, geboren und aufgewachsen in Wien, Osterreich, hat einige Jahre in der schwedischen Psychiatrie gearbeitet und in ihrer eigenen Praxis, in der sie mit bemerkenswerten Ergebnissen Klienten behandelt, die mit Depressionen, Angsten, Bipolaritat, ADHS, ADS, Autismus, Asperger-Syndrom und psychischen Diagnosen zu ihr kommen. In Erganzung zu ihrer Ausbildung als Psychologin hat Susanna auch Lehrwissenschaften, Philosophie und Linguistik studiert und andere Methoden praktiziert. Heute reist Susanna um die Welt, um Sitzungen, Workshops und Access Consciousness(r) Klassen in unterschiedlichen Sprachen anzuleiten."

Bodies

Author: Susie Orbach
Publisher:
ISBN: 3716026913
Release Date: 2012-04
Genre: