Wanderlust

Author: Jeff Krasno
Publisher: Rodale
ISBN: 9781623363512
Release Date: 2015-05-12
Genre: Health & Fitness

Like the wildly popular festivals that have taken the yoga world by storm, Wanderlust is a road map for the millions of people engaged in cultivating their best selves. For the 20 million people who grab their yoga mats in the United States every week, this book gives a completely unique way to understand "yoga"--not just as something to do in practice, but as a broader principle for living. Wanderlust helps readers navigate their personal path and find their own true north, curating principles that embody the brand and lifestyle--authentic yoga practices, provocative thinking, music, art, good food, eco-friendly activities, and more. Each chapter includes expert yoga instruction by renowned teachers; inspiring music playlists to motivate readers to practice; thought-provoking art; awesome recipes for delicious, healthy foods to sustain a yoga regimen; and fun, unexpected detours. This wide array of ideas and beautiful visuals is designed to be hyper-stimulating--whether a reader follows the arc of the book from beginning to end or dips into chapters at random, she is sure to find something pleasing to the eye, to feel motivated to practice, and to want to reach for her deepest desires and dreams. This book brings the Wanderlust festival experience into any reader's home.

Yoga Girl

Author: Rachel Brathen
Publisher: Knaur Balance eBook
ISBN: 9783426437100
Release Date: 2016-02-25
Genre: Health & Fitness

Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.

Strala Yoga

Author: Tara Stiles
Publisher: Knaur Balance eBook
ISBN: 9783426441619
Release Date: 2017-01-25
Genre: Health & Fitness

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. „Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet „von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt. Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie: • Stress abbauen • Körper entspannen • Geist stärken • Energie aufladen • Platz für Kreativität im Kopf schaffen • Leichtigkeit im Leben gewinnen.

GER STORIES OF THE EAST

Author: Leonard Woolf
Publisher: Long Riders' Guild Press
ISBN: 1590480627
Release Date: 2007-03
Genre: History

Countless books are written, yet few weather the passing of time save those which contain an enduring message. This is one such rare example in that it describes the timeless equestrian journey of a wise man in search of racial and religious harmony. On the surface Sir Malcolm Lyall Darling (1880-1969) would appear to have been another political tool of the powerful British Raj which ruled the Indian subcontinent with an iron hand. Nonetheless, though he was an exceptional Indian Civil Service officer, Darling had been raised in an intellectual family of English free thinkers. His education at Eton further undermined any dogmatic religious convictions, instilling instead a curiosity about comparative cultures and a belief that the Church of England did not hold a monopoly on truth. Thus, while the majority of his colleagues despised the Indian culture they were sent to rule, Darling sought to enhance his natural sympathy for the people. Such unorthodox views caused him to be socially ostracized, especially after he condemned a notorious massacre of Indian civilians by an imperialist British general. Yet it was thanks to Darling's skill as an expert on rural Indian society that the multi-lingual humanist was reluctantly tolerated by the English political class. In the winter of 1946-47, with the British set to partition the subcontinent into the separate nations of India and Pakistan, the cultural insurgent set off on a dramatic 1,400 mile ride to interview the people about to undergo this traumatic political upheaval. The result of his journey is the marvelous book, At Freedom's Door. Thanks to his tolerance and insight, Darling was able to describe far more than the dusty plains, great rivers and mighty mountains which the average traveller would have noted. Instead Rajput and Sikhs confided in him, while Muslims and Hindus provided him with shelter and secrets. Using his horse as the key to each village, Darling noted the size of the fields, as well as the fear of the future. For here was an India, still smiling, but eager for freedom. For five months he travelled, all the time being aware that his equestrian journey was akin to that of Arthur Young, who rode across France on the eve of that country's revolution. Unlike that journey, Darling's ride ended peacefully at the door of Mahatma Gandhi, where the noted sage reinforced what the Englishman had learned along the way; blood is the harvest of all wars and there is an eternal need to esteem humanity above all races, ranks and religions. Many years later people find themselves again afraid, caught up in events they don't understand. At such a moment, Darling's ride, and his eternal message, reassures us that all mankind comes from the same light and some journeys will never be forgotten.

Die vier Einsichten

Author: Alberto Villoldo
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 9783641212070
Release Date: 2016-11-30
Genre: Self-Help

Alberto Villoldos staunenswertes, mitreißend geschriebenes Buch offenbart die geheimen Weisheitslehren der Erdenwächter, der indianischen Medizinmänner und -frauen Amerikas. Die vier Einsichten enthüllen, dass alle Schöpfung letztendlich aus Licht besteht – zum Leben erweckt durch die Kraft bewusster schöpferischer Absicht. Traditionelle schamanische Kulturen nutzten diese Erkenntnisse, um körperliche Krankheiten und seelische Leiden zu heilen und sogar den Alterungsprozess aufzuhalten. Tiefgründige philosophische Einsichten verbinden sich mit praktischen Übungsanleitungen für umfassende Heilung.

Weltenbummeln Vagabonding

Author: Rolf Potts
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783959714938
Release Date: 2017-04-10
Genre: Travel

Achtung, dieses Buch kann dich dazu verleiten, deinen Job zu kündigen, dein Haus zu verkaufen und dich auf ein ausgedehntes Abenteuer zu begeben! Träumst du davon, dir eine Auszeit von der täglichen Routine zu nehmen, um die Welt auf eigene Faust zu entdecken, andere Kulturen und Länder kennenzulernen und deinen Horizont zu erweitern? Rolf Potts hat diesen Traum wahr gemacht und bereist seit vielen Jahren in langen Etappen die ganze Welt. In seinem internationalen Bestseller Weltenbummeln – Vagabonding erfährst du, wie man auch mit wenig Geld den Traum des Langzeitreisens leben kann und was es an Vorbereitungen braucht, damit dein Traum kein Albtraum wird. Profitiere von Potts reichem Erfahrungsschatz und erfahre, wie man solche Abenteuer finanziert, wie man auch unterwegs Geld verdienen kann und mit unvorhergesehenen Situationen am besten umgeht. Aber auch für das Zurückkommen und Sich-Wiedereinfinden in den Alltag hält Potts viele nützliche Tipps und Ratschläge bereit. Dieses Buch, das im englischsprachigen Raum längst Kultstatus genießt und in über 20 Sprachen übersetzt wurde, ist ein verlässlicher Begleiter für alle, die schon einmal darüber nachgedacht haben, sich eine ausgedehnte Auszeit zu gönnen, aber auch für all diejenigen, die sich endlich trauen wollen, den Alltag für eine längere Zeit oder sogar für immer hinter sich zu lassen.

Dein Yoga dein Leben

Author: Tara Stiles
Publisher: Knaur MensSana eBook
ISBN: 9783426428849
Release Date: 2015-02-25
Genre: Health & Fitness

Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen: Yoga, Meditation und gesunde Ernährung. Die Yoga-Rebellin schreibt nichts vor, sie inspiriert. Ihre wichtigste Botschaft dabei: Folge nicht fremden Regeln, die nicht zu dir passen. Bestimme selbst, wie du Yoga übst, wann du entspannst und was du isst. Es geht um dein Leben und dein Yoga.

How to Murder Your Life

Author: Cat Marnell
Publisher: Rowohlt Verlag GmbH
ISBN: 9783644401334
Release Date: 2017-04-22
Genre: Biography & Autobiography

Temporeich und tragikomisch: die Geschichte von New Yorks berüchtigtstem Party Girl Mit 26 hat Cat Marnell es geschafft: Sie schreibt für Hochglanz-Fashionmagazine, kennt Anna Wintour persönlich und ist das Enfant terrible der New Yorker Partyszene. Doch Cat, die schon als Kind von ihrem Vater mit Medikamenten versorgt wurde, führt ein Doppelleben. Tagsüber umgeben von Glamour und Luxus, tanzt sie nachts high und halbnackt durch die Clubs der Stadt. Sie sucht ihr Glück in Sex und Drogen und hasst sich dafür, findet wochenlang keinen Schlaf und verliebt sich in die falschen Männer – bis ihr Leben vollends aus dem Gleichgewicht gerät. Eine schmerzhaft-schöne Tour de Force durch das chaotische Leben einer ehrgeizigen Frau, die einfach nicht nein sagen kann.

Yoga Anatomie

Author: Leslie Kaminoff
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864134838
Release Date: 2013-09-11
Genre: Health & Fitness

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Handbuch Meditation

Author: Culadasa John Yates
Publisher: Arkana
ISBN: 9783641201852
Release Date: 2017-03-27
Genre: Health & Fitness

Das universale Standardwerk zur Meditation. Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.