Anatomy for Arm Balances and Inversions

Author: Ray Long
Publisher: Bandha Yoga Publications LLC
ISBN: 9781607439455
Release Date: 2010
Genre: Health & Fitness

Presents a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga: through full-color, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments. This book describes the correct positioning of hatha yoga poses (asanas) and their benefits.

Yoga Anatomie

Author: Leslie Kaminoff
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864134838
Release Date: 2013-09-11
Genre: Health & Fitness

Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Dance Anatomie

Author: Jacqui Greene Haas
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
ISBN: 9783767910461
Release Date: 2014-04-02
Genre: Sports & Recreation

»Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt.« Genau dies vermittelt die Autorin anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen Illustration auf leicht verständliche und nachvollziehbare Art und Weise. Zielgerichtet und per »Blick unter die Haut« kann der Leser die für seinen Leistungsstand und seinen Stil wichtigsten Übungen auswählen und sowohl Beweglichkeit als auch Kraft und Muskelspannung kontinuierlich verbessern. »Dance Anatomie veranschaulicht die Zusammenhänge zwischen Muskulatur und Tanzbewegung – eine Pflichtlektüre für jeden Tänzer.«

Twelve Years a Slave

Author: Solomon Northup
Publisher: Piper Verlag
ISBN: 9783492967082
Release Date: 2014-02-17
Genre: Biography & Autobiography

Solomon Northup war ein freier Bürger, bis er von Sklavenhändlern verschleppt und an einen Plantagenbesitzer verkauft wurde. Dort lebte er zwölf Jahre als Sklave, bis er schließlich – als einer der wenigen – seine Freiheit zurückerlangen und zu seiner Familie zurückkehren konnte. Die gleichnamige Verfilmung seiner Memoiren von Regisseur Steve McQueen hat bei der Verleihung der Golden Globes den Hauptpreis als bestes Filmdrama gewonnen.

Das Pilates Lehrbuch

Author: Verena Geweniger
Publisher: Springer-Verlag
ISBN: 9783662490631
Release Date: 2016-06-24
Genre: Medical

Physiotherapeuten, Sportlehrer und Fitnesstrainer finden in diesem Lehrbuch alle wichtigen Grundlagen und Trainingstipps für ein effektives und ansprechendes Pilates-Training. Die Autoren verknüpfen das traditionelle Pilates-Konzept mit den neusten Erkenntnissen der Sportwissenschaft und Physiotherapie. Sie zeigen dabei, wie Matten- und Geräteübungen ebenfalls in der Therapie eingesetzt werden können. Lernen Sie als Trainer Ihr Kursprogramm auf das Leistungsniveau Ihrer Kunden anzupassen und dabei auf individuelle Bedürfnisse einzugehen. So gestalten Sie ein wirkungsvolles Pilates-Training zur Verbesserung von Koordination, Flexibilität und Stabilität.

Yoga Anatomie 3D

Author: Ray Long
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 9783864130373
Release Date: 2011-03-15
Genre: Health & Fitness

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.

Yoga pur

Author: Petter Hegre
Publisher: O.W. Barth eBook
ISBN: 9783426434482
Release Date: 2015-09-25
Genre: Photography

"Yoga pur" vereint das weibliche Schönheitsideal mit der Philosophie des Yoga. Die anerkannte Yoga-Expertin Inge Schöps ordnet die 58 Yoga-Posen siebzehn Sinnthemen zu: z. B. frei sein, stabile Mitte spüren, sinnvoll und sinnlich sein, lieben und mitfühlen oder achtsam im Hier und Jetzt. Anspruchsvolle und hochwertige Yoga-Art-Fotografien vom Starfotografen Petter Hegre illustrieren auf einmalige Art und Weise die Reinheit des Yoga. Jedes Kapitel bietet eine tiefer gehende Erläuterung der yogischen Philosophie und ist samt Sinnsprüchen aus Yoga-Klassikern eine Inspiration für westliche Menschen zum bewussteren und glücklicheren Leben.

Thiemes Pflege gro es Format

Author: Susanne Schewior-Popp
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 9783131524423
Release Date: 2012-06-13
Genre: Medical

Das Standardwerk für die Pflegenden von morgen! Thiemes Pflege bietet Ihnen alles, was Sie für Ihre Ausbildung brauchen: verständlich, praxisnah und topaktuell! - Alle Inhalte für die 3-jährige Ausbildung der Gesundheits- und Krankenpflege - Praxisnahe Inhalte mit zahlreichen Fallbeispielen und praktischen Tipps, die Sie auf Ihre Praxiseinsätze vorbereiten - Lernhilfen wie Merksätze oder Definitionen sowie Abbildungen, die Ihnen das Verstehen und Lernen erleichtern - Besseres Verständnis von fächerübergreifenden Zusammenhängen: im gesamten Lehrbuch erfahren Sie, immer dann, wenn es für Ihre zukünftige Arbeit relevant ist -- wann und wie Anatomie und Krankheitslehre für die Pflege Ihrer Patienten von Bedeutung ist -- wie Medikamente einzusetzen sind -- welche rechtlichen Aspekte zu beachten sind -- welche Besonderheiten es bei der häuslichen Pflege gibt -- wie Sie Ihre Patienten bei der Prävention und Gesundheitsförderung unterstützen - Und immer wichtiger: Patientenedukation - hier lernen Sie, wie Sie Patienten optimal informieren, beraten, schulen und anleiten Gratis auf CD: - Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Pflegeplanung -- Anhand von vier Fallbeispielen in verschiedenen Pflegesettings (Klinik, ambulant, Altenheim) erklären wir Ihnen ganz genau, wie Sie eine Pflegeplanung schnell und optimal durchführen - Lernkontrollfragen (inkl. Antworten) zu jedem Kapitel Inhalt und Aufbau von Thiemes Pflege basieren auf dem aktuellen Pflegegesetz und den 12 Themenbereichen der Ausbildungs- und Prüfungsverordnung.

Spannungsfelder der Krisenintervention

Author: Claudius Stein
Publisher: W. Kohlhammer Verlag
ISBN: 3170203517
Release Date: 2009
Genre: Medical

Jeder Mensch kann durch aussere Belastungen, wie Todesfalle, Trennungen, Unfalle, Gewalthandlungen oder veranderte Lebensumstande in Krisen geraten. Die Begleitung dieser Menschen stellt aufgrund der hohen Dringlichkeit fur professionelle Helfer eine grosse Herausforderung dar. In diesem praxisorientierten Handbuch mit zahlreichen Fallbeispielen werden zunachst die gangigsten Krisentheorien erklart. In weiteren Kapiteln wird auf die Gefahrenpotenziale von Krisen eingegangen und eine systematische Darstellung der Methodik und Anwendungsmoglichkeiten von Krisenintervention vorgenommen.